Deși constipația poate fi experimentată de mulți copii, este totuși un pic tabu. Aici ne uităm la cauzele și pașii recomandați.
Mulți copii suferă de constipație în timpul copilăriei și adolescenței. În multe cazuri, nu se găsește nicio cauză organică - numim astfel de constipație o constipație funcțională.
La copii și adolescenți, constipația este adesea cauzată de lipsa de fibre din dieta lor, aportul scăzut de lichide sau medicamente. Cu toate acestea, după cum se știe, sistemul nostru digestiv și flora intestinală sunt, de asemenea, afectate de sănătatea noastră emoțională și mentală, care poate fi supusă unor coborâșuri și coborâșuri în timpul copilăriei și adolescenței noastre. Astfel, cauza constipației poate fi și stresul emoțional, circumstanțele în schimbare, călătoriile sau starea de spirit proastă.
Cei mai mulți dintre noi nu se simt foarte confortabil vorbind despre scaunele noastre, iar copiii și adolescenții ar putea fi și mai reticenți în a vorbi despre orice problemă ar putea avea.
Deci, pe lângă simptomul cheie, care este mai mic de trei scaune pe săptămână, este bine ca părinții să cunoască și alte simptome de constipație. Acestea includ umflături și dureri abdominale, reticența de a merge la toaletă sau chiar evitarea acesteia, urme de scaun pe lenjerie sau semne de dificultate în timpul golirii.
Constipația poate necesita modificări în dieta copilului, cum ar fi adăugarea de alimente bogate în fibre, de ex. fructe, legume și leguminoase.
În plus, părinții ar trebui să îi încurajeze să bea multe lichide, apă ideală și să crească activitatea fizică. Constipația poate afecta și flora intestinală. Așadar, adăugarea suplimentelor cu bacterii lactice în dieta lor poate fi o idee bună. Bacteriile probiotice precum Lactobacillus reuteri Protectis ajută la colonizarea florei microbiene din tractul digestiv.
Când un copil este bolnav, antibioticele sunt uneori singura soluție. Cu toate acestea, acestea nu reprezintă răspunsul la toate și, dacă nu sunt utilizate în mod responsabil, pot afecta sănătatea sistemului digestiv.
Copiii sunt foarte curioși și omnivori, ceea ce îi poate expune la bacterii dăunătoare. Prin urmare, un sistem imunitar puternic este crucial pentru o creștere sănătoasă a acestora.
Deoarece copiii din grădiniță sau școală sunt înconjurați de alți copii, este posibil ca aceștia să experimenteze perioade de diaree din când în când. Cu toate acestea, există modalități de a ajuta la reducerea severității acestuia.