sănătoase

24.1. 2018 10:00 Dacă te simți greu, obosit și lipsit de dispoziție, corpul tău răspunde la ceea ce ai mâncat. Sucurile din diverse legume vă vor scuti de oboseală, vă vor completa energia și vă vor furniza vitamine și minerale naturale. În plus, susțin digestia, ajută la pierderea în greutate și au un gust excelent.

FRESH FRESH
Sucurile proaspete de legume preparate acasă într-un storcător rețin cele mai sănătoase substanțe. Organismul le digeră în decurs de zece minute, extrage energie din ele pentru o digestie suplimentară a alimentelor normale și, în același timp, elimină deșeurile. Sucul de legume are un efect alcalin și previne supraacidificarea cronică a organismului din proteine ​​și din alimentele picante sau grele. Doar o ceașcă pe zi va ajuta la restabilirea echilibrului acido-bazic. Cocktailurile vegetale amestecate în proporțiile potrivite vor face față și diferitelor probleme de sănătate.

SUCUL CA PRODUS MEDICINAL
Fasolea verde cu morcovi, varza de Bruxelles și salata ajută la diabet. Bea suc de varză și morcov pentru supraponderalitate, gingivită, ulcer și constipație. Sucul pur de morcovi este bun pentru ulcer, probleme intestinale și hepatice, osteoporoză, boli oculare, inflamații și infecții.

Morcovii cu sfeclă roșie și castraveți sunt excelenți pe calculi biliari, pietre la rinichi și pe fund. Spanacul, salata verde și morcovii tratează ulcerele de stomac, ameliorează durerile tendinoase și bolile de piele. Morcovii în combinație cu cicoare, țelină și pătrunjel sunt recomandate pentru astm, febră de fân, vezică biliară și probleme hepatice. Sucul de spanac și morcov ajută la constipație și gingivită.

Castravetele, morcovul și salata ușurează căderea părului, spargerea unghiilor, corectarea presiunii ridicate sau scăzute și a pielii murdare. Ardeiul verde, sucul de morcovi și spanac ajută la durerile abdominale, flatulența, erupțiile cutanate și inflamarea canalelor lacrimale. Pătrunjel cu morcovi, cicoare și țelină sunt recomandate pentru tulburările urinare și genitale, precum și pentru bolile oculare.

Sucul de sfeclă-morcov ajută la anemie, probleme menstruale și menopauză. Întărește corpul slăbit după răceli și gripă. Sucul crud de cartof, morcov și pătrunjel este excelent pentru problemele impure ale pielii, stomacului, mușchilor și nervilor.

4 sfaturi minunate
1. Bea sucuri de legume pe stomacul gol sau cu 20 de minute înainte de masă, ideal dimineața când corpul este curățat în mod natural.

2. Trebuie să vă obișnuiți cu gustul sucurilor de legume, așa că începeți cu doze mici - 200 până la 300 ml pe zi. Nu trebuie să fie prea reci.

3. Nu este recomandat să amestecați sucuri de legume cu sucuri de fructe. Excepțiile sunt morcovul, broccoli și sfecla roșie, care se potrivesc bine cu mărul.

4. Măduva după suc este mai greu de digerat decât legumele în ansamblu. Folosiți-l pentru a îngroșa supele în loc de unt.

Autor: Jana Brožíková
Foto: Profimedia

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu