Dacă vă simțiți obosit, aveți picioarele umflate sau celulita, concentrați-vă asupra limfei. Cel mai probabil este în declin și are nevoie de încurajare.
Un sistem limfatic disfuncțional vă afectează, de asemenea, imunitatea. Vă poate afecta nu numai sănătatea, ci și durerile articulare, retenția de lichide în organism sau acumularea de toxine. Cum să-i susțin fluxul?
Drenaj limfatic
Cel mai eficient mod de a excita limfa sunt așa-numitele drenaj limfatic. Drenajul limfatic manual este o tehnică tactilă solicitantă, orientată către piele și țesutul subcutanat. Un maseur experimentat îl efectuează cu mișcări circulare lente și blânde. Scopul principal al acestui masaj este îmbunătățirea fluxului limfatic. Comparativ cu drenajul limfatic instrumental, cel manual este mai vizat, mai atent și mai individual. Este necesar să stați mai mult la rând și după masaj un regim de băut suficient. O veți încerca o dată și veți dori să încercați din nou!
Bancar
Bancar este unic tehnica de masaj și tratament, în care există o congestie intensă a părții masate. Baloanele de sticlă încălzite sunt utilizate pentru terapie, iar metoda funcționează pe un sistem de vid. Efectul vidului determină crăparea capilarelor mici cu scurgeri mici de sânge. Acest masaj detoxifică corpul, perfuzează țesuturile și relaxarea generală. Activitatea bancară începe o limfă încetinită și ajută la eliminarea umflăturilor, a celulitei, a retenției de apă și, în unele cazuri, a durerii locale. Pentru a scăpa de toxinele acumulate, este necesar să urmați un regim de băut.
Acupunctura
Învinge-ți frica de ace, corpul tău îți va mulțumi. Acupunctura este o metodă de medicină alternativă care îmbunătățește sănătatea. Farmecul ei zace în stimularea părților precise ale corpului prin injectarea de ace subțiri speciale. Aceste locuri de acupunctură sunt puncte care se conectează la terminațiile nervoase cu organele și țesuturile interne. Ușurința pe care o simțiți este de neprețuit.
Pietre de lavă
Masajul cu piatră de lavă este o metodă dovedită care a fost practicată în China antică și India. Este o terapie relaxantă și versatilă, care vă va pune pe picioare datorită faptului că se bazează pe alternarea căldurii și a frigului. Se masează cu pietre rotunde de bazalt, care sunt încălzite până la 70 de grade, și pietre de marmură reci. Pietrele de lavă armonizează întregul corp, îi iau energia negativă, elimină durerea din mușchi, îmbunătățesc circulația sângelui, ajută la detoxifiere și au un efect tonic semnificativ. Nu în ultimul rând, masajul stimulează circulația sângelui și sistemul limfatic și, astfel, ajută la detoxifierea organismului.