sănătoasă

Nu ai nevoie decât de o ceașcă pe zi. Bând-o vă va accelera procesul de ardere a grăsimilor și va scăpa de toxine.

Cu toate acestea, să precizăm de la bun început că miracolele din domeniul pierderii în greutate nu se întâmplă. Bând ceai și mâncând cartofi prăjiți în timpul zilei, neștiind cuvântul centru de fitness, nu merge împreună. Dieta sănătoasă, exerciții fizice adecvate și ceai? Aceasta este o combinație mai bună! Și cere aplauze. Tot ce aveți nevoie pentru acest „miracol” poate fi găsit cu ușurință într-un supermarket sau piață. Ghimbir, iarbă de lămâie și urzică. Întrebi de ce și cum ajută acest ceai la scăderea în greutate?

Ghimbir

Este ca un chili, un uimitor arzător de grăsimi. Se încălzește perfect, crește producția de salivă și pune în mișcare intestinele. Pe scurt, ne reglează digestia.

Urzică

Frunzele verzi acționează ca un diuretic. Urzica dezintoxică și stimulează metabolismul grăsimilor, în plus are un efect antiinflamator și ameliorează durerea.

Iarba de lamaie

Tulpinile sale întăresc sistemul imunitar și ajută corpul să se regenereze noaptea. Are proprietăți eficiente în combaterea celulitei.

Pentru acest ceai uimitor ai nevoie de: 20 de grame de ghimbir (curățat sau ras), 10 grame de urzică (poate fi și de la farmacie) și 40 de grame de iarbă de lămâie. Se toarnă 150 ml apă fierbinte peste acest amestec. Se lasă la infuzat timp de opt minute și apoi se strecoară printr-o sită. Bea ceai încă cald, de preferință înainte de culcare.