Care este diferența și ce poți face în acest sens?

Postat de Stannah pe 03-03-2018

Amețeli și amețeliSunt probleme de care se plâng deseori persoanele în vârstă. Dar sentimentele de instabilitate sunt adesea trecute cu vederea și ignorate, deoarece oamenii cred că sunt o parte obișnuită a îmbătrânirii, cum ar fi pierderea auzului. Vestea bună este că nu sunt o problemă obișnuită legată de creșterea vârstei! Și, în majoritatea cazurilor, aceste condiții pot fi îmbunătățite. Aceasta înseamnă să scăpați de toate consecințele negative și sentimentele neplăcute pe care le aduc.

Amețeli și amețeli pot fi semne ale unor probleme de sănătate nediagnosticate care ar trebui examinate de un medic, deși pot fi rezultatul unor probleme anterioare. Una dintre cele mai importante, în special în rândul persoanelor în vârstă, este căderea. Căderile pot duce la grave consecințe fizice și psihice, ceea ce poate reduce calitatea vieții persoanelor în vârstă. Imobilitatea cauzată de fracturi, fracturi sau leziuni ale capului poate însemna că trebuie să-și schimbe viața de la capăt și calitatea vieții lor poate suferi semnificativ. La fel ca consecințele fizice, teama de a cădea poate duce la anxietate sau la o persoană care își limitează activitățile până la punctul de a cădea în izolare sau chiar depresie. Cu toate acestea, acest lucru poate fi prevenit. Există un ajutor simplu, datorită cărora puteți evita pericolul căderii aproape complet.

Și ce zici de pierderea echilibrului? Aceasta este, de asemenea, principala cauză a căderilor. Spre deosebire de amețeli și amețeli, este o problemă frecventă cu vârsta. Dar nu trebuie să fie așa. Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a le îmbunătăți echilibru.

Oamenii confundă adesea acești trei termeni, dar dacă vă întrebați care este diferența dintre ei și ce puteți face pentru a schimba fiecare, sunteți în locul potrivit. Citiți mai departe pentru a afla diferențele dintre ele. Deci, dacă mergeți la medic, vă puteți descrie simptomele cu exactitate. Acest lucru poate fi crucial pentru stabilirea unui diagnostic precis și care este exact problema.

Amintiți-vă că ați face-o ar trebui să se consulte întotdeauna cu medicul lor, dacă aveți îngrijorări sau semne de amețeli sau amețeli.

amețeli

Pierderea echilibrului

Pentru Stannah, echilibrul potrivit a devenit un subiect important în zilele noastre și a fost interesant pentru noi să aflăm totul despre echilibrul corect al corpului nostru. Acest lucru se datorează faptului că lansăm o aplicație foarte interesantă, care vă va ajuta să vă îmbunătățiți echilibrul. Ca parte a cercetării noastre, am făcut câteva încercări, am vorbit despre modul în care echilibrul ne afectează viața de zi cu zi și am stabilit exact ce exerciții puteți face pentru a vă îmbunătăți echilibrul. Aplicația vă va ajuta să vă evaluați echilibrul și să vă oferiți exerciții specifice pe care le puteți efectua zilnic pentru a-l îmbunătăți treptat.

Îmbunătățirea echilibrului vă poate ajuta să evitați căderea în viitor și să vă asigurați că puteți sta pe picioare mult mai mult. Am găsit un lucru important și acesta a fost al nostru echilibrul începe să se deterioreze după vârsta de 35 de ani. S-ar putea să nu observați asta la început, dar pe măsură ce îmbătrâniți, veți începe să vă simțiți cu adevărat instabili pe picioare.

Vestea bună este că putem lucra la echilibrul nostru, datorită exercițiilor special concepute și astfel încât să vă îmbunătățiți echilibrul. A rămâne activ vă poate face bine, atât pentru creier, cât și pentru corp. Dansul, yoga, pilates și tai chi vă vor ajuta să vă mențineți echilibrul sub control, dar chiar și câteva minute de exerciții de echilibru pe zi pot face o diferență uriașă pentru echilibru.

De ce simțul nostru de echilibru scade odată cu vârsta?

Odată cu înaintarea în vârstă, și simțurile noastre pleacă. Așa cum vederea sau auzul nostru se pot deteriora în timp, la fel este echilibrul. Simțul nostru de echilibru este de obicei controlat de sistemul nostru vestibular, care constă din canale de cohlee și semicirculare ale urechii interne. Terminațiile nervoase speciale din urechea noastră internă detectează poziția capului nostru și direcția gravitației. Aceste terminații nervoase trimit semnale către sistemul nervos și sunt importante pentru creierul nostru pentru a controla echilibrul.

Odată cu înaintarea în vârstă, numărul terminațiilor nervoase scade, la fel ca și sângele care circulă spre urechea internă. Aceasta înseamnă că mai puține semnale sunt trimise către creier și pot duce la probleme grave de echilibru (Shupert, p.2).

Exerciții pentru a vă îmbunătăți echilibrul:

  • Îți menții articulațiile sănătoase pentru că se mișcă regulat,
  • Lucrați la mușchii abdominali interni care vă mențin corpul în poziție verticală,
  • vă întăriți mușchii articulațiilor, ușurând astfel articulațiile,
  • îți păstrezi creierul activ, faci noi conexiuni, ceea ce înseamnă creștere cognitivă.

Este posibil să nu reușiți să inversați îmbătrânirea, dar puteți parcurge un drum lung și lupta împotriva acestuia!

Ameţeală

Amețeala este dificil de definit din cauza ei înseamnă ceva diferit pentru toată lumea. Primul lucru pe care vi l-am spus este că amețelile nu sunt o parte obișnuită a îmbătrânirii, așa că ar trebui să acordați atenție cu siguranță.

Oamenii vizitează un medic și se plâng de dureri de cap, dar pot însemna:

  • Greaţă
  • Senzație de nesiguranță
  • Slăbiciune
  • Senzația de învârtire prin cameră

„A trăi înseamnă că ești încă amețit și nu știi unde să te duci”, Ander Monson

Amețeala este un tip specific de amețeală, deci este important să înțelegem diferența. Toate aceste afecțiuni au un curs diferit, astfel încât medicul dumneavoastră poate avea probleme să afle exact care este problema. Probabil că veți fi întrebat despre starea dumneavoastră medicală anterioară și va trebui să vă uitați la numeroasele cauze ale amețelii pentru a afla ce vă cauzează aceste probleme.

Dacă sunteți amețit, ar putea fi:

  • efect secundar al unor medicamente pe care le luați (este întotdeauna o idee bună să citiți prospectul dacă credeți că aceasta poate fi cauza),
  • simptom al tulburării vestibulare (disfuncție a organelor de echilibru ale urechii interne sau a uneia dintre părțile sistemului nervos central). Tulburările vestibulare pot fi adesea tratate.

(King, Buckner, p.1).

Vestea bună este că suntem aici pentru a vă ajuta să deosebiți aceste condiții. Cu toate acestea, adesea o combinație de factori vă poate afecta echilibrul și este posibil să fiți testați totul pentru a determina cauza amețelii.

Dacă vă amețiți, așezați-vă sau culcați-vă, astfel încât să puteți preveni căderile și posibilitatea ca o cădere să ducă la vătămări grave.

Ceea ce provoacă slăbiciune?

Slăbiciunea se caracterizează printr-o senzație de leșin sau prin care s-ar putea să cădeți în curând. Deși ți se poate întâmpla când te ridici rapid, de obicei dispare după câteva secunde.

Există multe motive diferite pentru a vă simți slabi. Poate fi cauzat de:

  • scăderea zahărului din sânge,
  • tulburări de vedere,
  • dificultăți în găsirea echilibrului,
  • efectele secundare ale medicamentelor dumneavoastră,
  • hiperventilație (de exemplu, înainte sau în timpul unui atac de panică).

Pierderea sau deteriorarea vederii sau a auzului poate fi asociată cu pierderea echilibrului și medicul vă poate examina pentru toate acestea. Dacă ochii și/sau urechile dvs. nu trimit informațiile senzoriale corecte către creier, este posibil să vă simțiți dezorientat. (Eggenberger, p.1)

Dacă aveți în continuare slăbiciune, ar trebui să luați în considerare vizitarea unui medic.

Ceea ce provoacă un sentiment de cădere?

Senzatia ca vei renunta nu este nici un efect secundar al imbatranirii. Oamenii au adesea chef să cadă dacă se ridică repede sau se așează după o lungă minciună. Dacă acesta este cazul dvs., cel mai bine va fi dacă o faceți foarte încet pentru a evita căderea.

Simțirea abandonului poate fi un efect secundar al medicamentelor pe care le luați, dar poate fi și un simptom al:

  • anemie,
  • supraîncălzire,
  • deshidratare,
  • problema tiroidei,
  • aritmie (bătăi neregulate sau anormale ale inimii).

Dacă senzația de cădere persistă, este o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că nu este cauzată de o problemă mai gravă.

Ceea ce cauzează în general amețeli?

Există multe motive diferite pentru amețeli. Acest lucru poate indica prezența sindromului vestibular împreună cu o altă problemă, care poate fi:

  • metabolic,
  • neurologice,
  • psihologic,
  • cardiovascular,
  • conectat vizual.

(King, Buckner, p.1).

Se poate întâmpla așa combinație de probleme îți afectează echilibrul atât de dramatic, ceea ce înseamnă că sursa de rotire a capului tău nu va fi ușor de determinat. Cu toate acestea, ar fi o idee bună să aflați, deoarece ar putea exista un remediu pentru amețeli.

Ameţeală

Oamenii descriu adesea amețeli ca amețeli. Este un tip de amețeală, dar este foarte specific. Diferența dintre amețeală și senzație de amețeală este că atunci când te simți amețit, te simți ca și cum ai fi amețit erai tu sau camera în care te aflai.

Amețeala poate dura de la câteva secunde la câteva zile și cel mai adesea apare dacă vă mișcați capul.

"Sunt amețit. Când vă simțiți amețit, vă simțiți ca și cum podeaua crește și cade. Lucrurile par să se învârtă. Este ca și cum ai sta pe o navă într-o mare foarte furtunoasă. ”Laura Hillenbrand

Ce cauzează amețeli?

Amețeala poate indica disfuncție vestibulară, cu alte cuvinte, ceva nu este în regulă cu organele pentru echilibrul urechii interne.

Cea mai frecventă cauză a amețelilor este vertijul pozițional paroxistic benign (BPPV). Nu este grav, dar poate provoca disconfort. Este cauzată de resturi care sunt eliberate și se pot mișca liber sau se pot acumula pe un pachet de nervi din urechea internă. Când aceste resturi sunt eliberate, acestea se mișcă atunci când vă mișcați capul, trimițând semnale false către creier, provocând amețeli. Această stare este mai frecvent la vârstnici, deoarece poate fi cauzată de ruperea celulelor de păr ale urechii interne.

Vestea bună este că BPPV poate fi tratat. Tratamentul este mecanic. Folosește gravitația pentru a readuce fragmentele acolo unde ar trebui să fie. Își mișcă capul într-un mod specific, în funcție de locul în care se află aceste fragmente și dacă sunt lipite undeva sau se mișcă liber.

Pe lângă faptul că vă face să vă amețiți, BPPV nu ar trebui să vă afecteze auzul sau alte simptome, deci dacă aveți alte sentimente neobișnuite, cel mai bine este să consultați un medic.

Condiții mai grave

Deși amețeala este ușor de tratat, este important să ne amintim că poate fi asociată cu afecțiuni mai grave. Acestea sunt mai puțin susceptibile să întoarcă camera, dar dacă aveți alte simptome, luați în considerare următoarele opțiuni:

  • lovitură la cap,
  • Boala Meniere. Cantități mari de lichid se acumulează în urechea internă și provoacă simptome care pot varia de la o persoană la alta. Poate începe cu pierderea auzului fluctuantă și poate duce la amețeli și amețeli. Cei care suferă de boala Meniere spun adesea că simt că urechea le este plină sau că au tinitus. Această boală nu poate fi vindecată, dar există medicamente pentru ea care îi ameliorează simptomele.
  • Inflamația labirintului este o infecție a urechii interne. Este cauzată de o inflamație care perturbă semnalele care vin de la urechea ta internă către creier. Poate provoca amețeli, amețeli și probleme de echilibru și probleme de vedere sau de auz. Din nou, Medicamentele și auto-ajutorarea pot ameliora simptomele sau chiar vindeca inflamația labirintului.

Frica de inaltimi

Amețeala este adesea asociată cu frica de înălțime, dar în realitate sunt lucruri foarte diferite.

Frica de înălțime este o frică interesantă, spre deosebire de alte temeri pe care le avem, ea crește odată cu vârsta, mai degrabă decât scade. Există două cauze posibile pentru această extindere. Jurnalul Psychology susține astăzi că de vină este al nostru simț vizual. Ne vom menține echilibrul dacă vom începe să ne concentrăm asupra obiectelor care se află la mai puțin de 9 metri. Deoarece privim dintr-un punct de vedere înalt, ochii noștri nu pot găsi acest obiect, așa că încercăm să ne concentrăm și să estompăm, ceea ce face ca cineva să se simtă dezorientat și poate pierde echilibrul. Dar nu acesta este răspunsul la motivul pentru care se agravează odată cu vârsta.

Compania de sănătate Health central vine cu o altă justificare. Ei presupun că frica de înălțimi se poate baza în parte pe a noastră simțul vizual deteriorat, dar poate fi asociat și cu frica crescută de cădere. Persoanele în vârstă au adesea în jurul lor oameni care sunt dependenți de ele, ceea ce înseamnă că, dacă cad, va afecta negativ persoanele din jurul lor. Conștientizare sporită a posibilelor căderi repetate poate duce la creșterea fricii de cădere și deci de înălțimi.

„Amețeala este un conflict între frica de a cădea și dorința de a cădea.” Salman Rushdie

Nu putem spune care idee este mai precisă, deși poate fi o combinație a ambelor. În ceea ce privește fobiile, o modalitate de a le depăși este de a le expune pentru o perioadă scurtă de timp. Acest lucru ne va permite să vedem cât de neîntemeiată este uneori teama noastră și că, în final, suntem de fapt în siguranță. Aceasta înseamnă că echilibrul nostru nu funcționează corect dacă suntem preocupați, așa că dacă intenționați să vă depășiți frica, faceți acest lucru cu prudență și poate cu ajutorul celor dragi.

„Amețeala mi-a arătat cât de departe pot să-mi depășesc limitele fizice și mentale.” Jason Day

Lecturi suplimentare

Eggenberger, E. Lovell, K. Vertigo și Amețeală; Tulburări ale sistemului vestibular - Rezumat. Universitatea de Stat din Michigan. Obtinut de la:

King, J. Buckner, S. Cauze ale amețelii. Asociația tulburărilor vestibulare. Obtinut de la:

Shupert, C. Echilibru și îmbătrânire. Asociația tulburărilor vestibulare. Obtinut de la: