poate

Ceva la fel de simplu ca și privirea la un scaun poate arăta dacă puteți pierde în greutate crescând aportul de fructe, legume, fibre și pâine integrală.

Un nou studiu realizat de Universitatea Daneză din Copenhaga a dezvăluit că bacteriile găsite în intestinele fiecăruia dintre noi pot avea un impact uriaș asupra dezvoltării obezității.

Profesorul Arne Astrup de la Facultatea de Nutriție, Exerciții și Sport de la Universitatea din Copenhaga, afirmă:

„Bacteriile intestinale umane sunt asociate cu un număr tot mai mare de persoane obeze și supraponderale. Cercetătorii au început să investigheze dacă aceste bacterii pot ajuta la combaterea excesului de greutate. Cu toate acestea, au reușit să constate că anumite tipuri de bacterii au un cuvânt decisiv în reglarea greutății și a pierderii în greutate. "

Cheia este raportul diferitelor tipuri de bacterii

Raportul dintre cele două grupuri de bacterii este crucial pentru a determina dacă o persoană obeză poate pierde în greutate prin Ghidul național danez pentru dietă, care recomandă consumul unor cantități mari de fructe, legume, fibre și pâine integrală.

Experimentele au arătat că persoanele cu un conținut ridicat de bacterii Prevotella în intestinul lor pot pierde trei kilograme și jumătate mai mult în 26 de săptămâni, comparativ cu persoanele ale căror intestine conțin predominant bacteroizi. Se estimează că aproximativ 50% din populație are mai multe bacterii de tip Prevotella în tractul digestiv.

„Studiul ne-a confirmat că doar aproximativ jumătate din populație are șanse să piardă în greutate dacă își mărește aportul de fructe, legume, fibre și pâine integrală”.

spune profesorul asistent Mads Fiil Hjorth de la Universitatea din Copenhaga, care a spus că restul populației ar trebui să se concentreze pe un alt tip de dietă și exerciții fizice. Cu toate acestea, numai testele pot dezvălui ceea ce este mai bine pentru ei.