Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la misiune »22 Dec 2019, 10:53
Ľubka, am înțeles cu siguranță că nu pot gestiona sărbătorile de la Mikuláš. chiar dacă am dat zile curate, va degenera din nou din cauza oportunităților.
Vreau să închei anul la 7, așa că astăzi arunc o fotografie cu mesele aici în fiecare zi, astfel încât să nu mă satur destul de mult și să nu mă arunce înapoi cel puțin 3 luni, până când încep să fiu sigur din nou de mine.
sa ai o zi frumoasa
Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la misiune »22 Dec 2019, 18:21
fără să mă mișc azi dacă nu iau în calcul curățenia.
Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la Ľubka S »22 Dec 2019, 20:28
varsta: 57 inaltime: 155cm greutate (12.5.09): 71,4kg (12.11.09) 63,1kg
28.02.2014 61.2kg 15.04.2014 56kg cea mai mică greutate 50.2kg
Ianuarie 2016 60,5 kg
01.08.2018 din nou 63 kg
Fericirea este calea, nu scopul.
Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la Fanatic »23 Dec 2019, 03:10
Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la misiune »23 Dec 2019, 17:59
Ľubi, Peťo. ei bine, multumesc. Știu teoretic că nu sunt singurul care nu dă sărbători. dar nu se vorbește despre asta. toată lumea este oficial fericită și mulțumită.
Nu m-am urcat pe bețe pentru a treia noapte datorită faptului că afară, stropi și stropi, ar vrea să fugă. nu există soare, nici aer, simt stres în jurul meu în magazine.
Ieri am legat saloanele și nu am făcut-o. Nu am vrut să-mi caut telefonul mobil, să fac poze și să-l arunc aici.
Astăzi din nou fără mișcare, dacă nu număr bucătăria, lenjeria și magazinele.
Sa aveti o vacanta frumoasa.
Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la misiune »24 Dec 2019, 22:48
În timp ce seara trecută a plouat, soarele m-a atras dimineața.
Nu făceam poze seara, aș deranja atmosfera. usturoi, măr, fructe de pădure, supă de pește, crap, salată de maioneză de cartofi, proseco
Sa aveti o vacanta frumoasa.
Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la misiune »09 ianuarie 2020, 19:08
E după vacanță.dulciurile nu sunt la îndemână.
Deoarece nu-mi pot respecta angajamentele, voi încerca din nou rapoartele zilnice, dacă nu funcționează, nu se va întâmpla nimic. pur și simplu nu dispăreați câteva luni.
Fiica va avea o panglică în decembrie și asta înseamnă rochii, machiaj, păr, tocuri. așa că vreau să pun încet pilates și gantere și să fiu cât mai greu cu obiectivul.
saună, deoarece mi se scurge din nas câteva zile și am fost obligat să omit antrenamentele săptămâna aceasta.
sa aveti o seara frumoasa
Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la dodoriven »09 ianuarie 2020, 19:34
Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la misiune »09 ianuarie 2020, 20:34
Dodo, am adăugat deja unul ... ieri unu și jumătate. Mă lupt cu apă tot timpul. Am 750 ml
De asemenea, îmi fac somnul în ordine, deoarece sunt acasă pentru a treia săptămână și luni (prima zi la serviciu) se apropie de neoprit. M-am culcat din nou în jurul orei 2.00.
Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la misiune »10 ianuarie 2020, 18:28
În semnul bucătăriei și al tâmplarului asistent, am pus împreună mobilier mic, ieri am rămas fără scânduri.
Să aveți un weekend frumos.
Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la dodoriven »11 ianuarie 2020, 11:06
Mišelka, pare o pierdere de motivație pentru tine. Pur și simplu nu mai exista forță mentală pentru a inversa situația nefavorabilă și a înlocui activitățile nedorite cu cele dorite.
Din fericire, pe măsură ce scrieți, condițiile externe se vor schimba (se vor schimba), așa că, după începerea lucrului, veți înceta să petreceți noaptea, ceea ce va împiedica stresul corpului și nu va mai depozita grăsimea. În același timp, asigurarea va crea condițiile pentru un aport mai mare de apă și fibre, în special în legume. Ei bine, atât. Va fi necesar să perseverăm până când corpul îl va înregistra ca stare permanentă. Acestea sunt toate lucrurile pe care le controlezi mental, așa că cred că le vei pune în ordine.
Mult noroc.
Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la misiune »11 ianuarie 2020, 19:09
Dodo, este mult mai ușor să stai vremea în vacanțe pe canapeaua din fața televizorului și să te umple cu bile de burizon. și că le-am mâncat binecuvântat.
Sa aveti o seara frumoasa.
Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la dodoriven »11 ianuarie 2020, 20:13
Sunt de acord cu tine în acest sens, pentru că eu însumi am obținut a doua cea mai mare taxă de stăpânire în gauching. Și dacă aș fi leneș să mă ridic și să merg tot timpul la frigider, atunci cu siguranță ar fi cea mai înaltă notă .
Ei bine, dimpotrivă, dacă aș avea mai multă motivație în acel moment, de ex. alerg, atunci cu siguranță nu aș realiza o taxă magistrală, gauching. Deci, este încă vorba dacă aveți motivația și activitatea „mai utilă” care rezultă, ceea ce necesită pur și simplu timpul activității „inferioare”.
Dar dacă vreți să rezistați doar la puterea voinței intelectuale, atunci majoritatea emoțiilor care decurg din acel bine util vă vor copleși și nu vă vor permite să le luați plăcerea.
Dar cel puțin sunt stăpân pe ceva, chiar dacă sunt doar stăpân pe canapea .
Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la Rikap »11 ianuarie 2020, 20:50
Re: Anul nr. 2 - Voi slăbi 58 kg, le voi păstra jucăuș.
Trimis de la misiune »12 ianuarie 2020, 22:18