Multe vedete nu permit apa fierbinte cu lămâie și o beau de parcă ar izvora din fântâna tinereții însăși. Sunt siguri că îi vor face săraci. Dar e adevărat?

adevărat

Potrivit experților în nutriție, apa fierbinte cu lămâie nu va provoca în sine pierderea în greutate. in orice caz, dacă înlocuiți această băutură cu o băutură cu un conținut mai mare de calorii, de exemplu, cafea îndulcită sau suc de fructe, ceea ce duce de fapt la un deficit caloric, atunci apa cu lamaie te poate ajuta sa slabesti.

Consumul de apă, fierbinte sau rece, cu lămâie sau pură, ajută, de asemenea, la menținerea metabolismului. Fiind hidratat este o parte importantă a unei diete sănătoase, deoarece vă susține metabolismul. Cei cărora nu le place apa pură pot adăuga puțină lămâie. Promovează semnificativ gustul, dar fără adăugarea de calorii.

Pe termen scurt, consumul de apă cu lămâie poate reduce balonarea și umflarea. Funcționează ca un diuretic natural blând. Dar dacă suferiți de balonare și umflături pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să aflați ce cauzează această afecțiune și să vă schimbați obiceiurile. Poate mănânci prea repede, bei în timp ce mesteci, bei băuturi carbogazoase, sărezi prea mult sau mănânci alimente cu zahăr.

Cu siguranță nu veți lăuda apa cu lămâie dacă suferiți de arsuri la stomac sau reflux. Lămâia ar înrăutăți simptomele.