Marele avantaj al kiwi este conținutul său scăzut de calorii. Un kiwi de dimensiuni medii conține doar până la 50 de calorii, deci este un fruct ideal din dietă și face parte din meniurile dietetice.

scăderea

Kiwi este un fruct excelent pentru slăbit.

Consumul regulat de kiwi acționează ca o prevenire împotriva infecțiilor, întărește sistemul imunitar și favorizează creșterea oaselor.

Marele avantaj al kiwi este că accelerează metabolismul.

Kiwi este o sursă bogată de fibre. Vă mulțumește, susține buna funcționare a sistemului digestiv și vă va ajuta să reduceți colesterolul LDL rău.

Vitamina C, care este binecuvântată cu kiwi, favorizează arderea grăsimilor. Deci, puteți include și acest fruct în dieta dumneavoastră.

Kiwi te va ajuta mult și în lupta împotriva virușilor. Kiwi conține de până la zece ori mai multă vitamina C decât lămâia. Trebuie doar să mănânci o bucată din această vitamină bombă pentru a acoperi doza zilnică de vitamina C. Conținutul de magneziu din kiwi, despre care se știe că are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și asupra activității inimii, este de asemenea semnificativ.

Compoziția nutrițională a kiwi

Pentru a afla mai multe despre unele suplimente de curățare în greutate și curățarea corpului, faceți clic AICI

Cum ajută kiwi organismul uman, cum promovează pierderea în greutate.

  • întărește sistemul imunitar
  • este o excelentă prevenire împotriva infecțiilor
  • susține creșterea și rezistența oaselor
  • scade colesterolul
  • accelerează metabolismul, procesele metabolice
  • are un efect pozitiv asupra funcției inimii
  • contribuie semnificativ la producerea de hormoni
  • îmbunătățește vederea
  • previne constipația
  • mărește capacitatea de concentrare
  • protejează împotriva deteriorării ADN-ului și a cancerului
  • ajută la afecțiuni respiratorii, cum ar fi astmul, tuse și dificultăți de respirație

Consumul regulat de kiwi nu numai că vă va accelera metabolismul și va arde mai multe calorii, dar și kiwi-ul gustos va hidrata perfect pielea și o va furniza cu vitamina E, necesară pentru regenerarea profundă.

Cel mai bine este să consumi kiwi în starea sa brută, deci păstrează cele mai multe vitamine. Are un gust excelent la deserturi, clătite, este folosit la producerea de gemuri, compoturi, prăjituri și salate de fructe.