Aplicațiile sportive oferă feedback excelent. Ceea ce merită folosit?
Există un număr mare de aplicații care înregistrează și evaluează performanța.
Fie că este vorba de activități în aer liber, cum ar fi alergarea, mersul pe jos rapid, mersul cu bicicleta sau exercițiile fizice în sala de sport. Care sunt cele mai bune?
Cele mai bune aplicații pentru activități în aer liber
În opinia mea, cea mai bună aplicație de acest tip este Sports Tracker. Alte variante foarte bune sunt Runtastic PRO și Nike+.
Tracker sportiv
Pleci într-o călătorie. Lansați aplicația, verificați dacă GPS-ul v-a înregistrat corect pe hartă și planificați-vă traseul aproximativ. Veți confirma tipul de sport pe care îl veți practica (de exemplu, mersul pe jos). Măsurarea poate începe, ceea ce va fi confirmat de mai multe date de pe afișaj. Pe măsură ce mergeți, puteți vizualiza date detaliate, face fotografii și le puteți salva de-a lungul traseului. Atunci este foarte distractiv nu numai să parcurgi traseele în sine, ci și să vezi fotografiile pe care ai reușit să le creezi în timpul lor. Marele avantaj al acestei aplicații este că încearcă să te motiveze să atingi obiectivele pe care ți le-ai stabilit.
Runtastic PRO
Cu această aplicație puteți înregistra ce cale ați parcurs, cât ați durat și multe altele. Avantajul său este că are un fel de trăsătură de antrenor și că te poate motiva către performanțe suplimentare. Este potrivit pentru toți sportivii, poate fi obținut și în versiunea gratuită, dar nu aveți sprijinul de antrenor, feedback vocal și music player aici.
Este o aplicație simplă și clară care vă permite să înregistrați rezultate sub formă de lungimi, tempo-uri, timpi, calorii arse și altele asemenea. De asemenea, folosește GPS, deci înregistrează unde te-ai dus și oferă feedback.
Cele mai bune aplicații pentru exerciții în sala de sport
Există un număr mare de aceste aplicații, dar aș recomanda aceste două aplicații. Desigur, în opinia mea, în primul rând, există întotdeauna un antrenor personal care te poate sfătui dacă ceva nu este clar și te verifică dacă faci exercițiile corect. Nici o singură aplicație nu are încă o astfel de funcție și nu o va avea în viitorul apropiat.
Jefit - Pro
În această aplicație este posibil să găsiți mai mult de 1.000 de exerciții diferite și activități de consolidare, să vă monitorizați starea și dezvoltarea și să creați, de asemenea, un program de antrenament.
Fitness Builder
Fitness Builder vă poate ajuta, de asemenea, cu antrenamentele. Conține mai mult de 750 de exerciții, care sunt sub formă de imagini și videoclipuri. O parte a acestei aplicații este, de asemenea, un antrenor personal care gestionează statistici detaliate ale rezultatelor dvs.
Sursa foto: flickr.com
Persoanele care au citit acest articol sunt, de asemenea, interesate de:
Brățara Pavlok te va face să exersezi sau să nu mănânci dulciuri
Vrei să faci mișcare regulată, să nu mănânci dulciuri sau să nu mai fumezi?
Va înlocui practica în realitatea virtuală cu realitatea?
Tehnologiile moderne actuale ne permit să exersăm în confortul casei cu ajutorul unui antrenor virtual.
Partener virtual de luptă. sau motivați-vă online
Un stil de viață sănătos câștigă încet teren în conștiința oamenilor.