Ce este un masaj?

Astăzi, poate nimeni nu se îndoiește că trupul și sufletul sunt conectate. Ce se întâmplă în sufletul nostru se reflectă în corpul nostru și invers. Măsurarea, tensiunea în corp și durerea ne reduc vitalitatea și energia. Sentimentele psihologice, stresul la locul de muncă, conflictele nerezolvate care ne deranjează provoacă, de asemenea, rigiditate musculară, care la rândul său blochează mișcarea. Corpul nostru își amintește exact ce i s-a întâmplat de-a lungul anilor.

știți

Pentru a rezolva aceste probleme prin masaj, pacientul trebuie mai întâi să fie identificat cu propriul corp, dar și „deschis” către corpul și mâinile altui corp - un maseur care ar trebui să ne ajute pe bază fizică. Masajul este farmecul atingerii, într-un fel o artă și nu poate fi făcut de nimeni.

Cum să alegi un maseur?

În plus față de o tehnică de masaj bine învățată, maseurul potrivit ar trebui să poată crea un fundal suficient pentru client - un mediu în care pacientul să se relaxeze, el ar trebui să aibă grijă de el cu o abordare individuală, să fie psiholog - o salcie, atingerea lui ar trebui să fie plină de „iubire vindecătoare”. Dacă mediul tău de masaj este inconfortabil în vreun fel sau maseurul are un efect negativ asupra ta, este mai bine să pleci acum. În caz contrar, după un astfel de masaj, vei rămâne doar cu amintiri neplăcute. Înainte de un masaj, un maseur bun vă va întreba despre starea dumneavoastră de sănătate, dacă aveți o boală sau dacă luați medicamente. Puteți întreba ce fel de practică are un maseur sau puteți solicita certificatele sale de educație.

Înainte și în timpul masajului

Mergeți la un masaj cel mai devreme la 2 ore după masă, nu este recomandat să consumați băuturi alcoolice înainte de aceasta, iar masajul trebuie evitat și dacă aveți o leziune superficială a pielii, dacă aveți o boală infecțioasă sau oncologică. Înainte de masaj în sine, este bine să mergeți la toaletă, numai atunci vă puteți relaxa suficient în timpul masajului. Chiar dacă simți nevoia să mergi la toaletă în timpul masajului, este mai bine să mergi decât să „suferi” în pat. De asemenea, spuneți maseurului despre atingeri care sunt foarte dureroase și inconfortabile pentru dvs. sau dacă vă simțiți frig și frig.

Efectele masajului

Când masați un anumit punct, masajul poate începe procesele de vindecare într-un anumit loc, dar funcționează și mult mai complex.

  • Masajul pornește energia blocată
  • Mușchii rigizi se relaxează, tensiunea se pierde
  • Durerea dispare
  • Ajută cu dificultăți de respirație
  • Circulația sângelui se îmbunătățește, vasele de sânge se dilată
  • Există un aport mai bun de sânge în organism, celulele sunt alimentate cu sânge
  • Reduce depozitarea grăsimilor
  • Tonifică și întărește corpul
  • Substanțele nocive lasă corpul afară mult mai repede
  • Funcționează eficient asupra sistemului nervos
  • Ameliorează stresul, nervozitatea, anxietatea
  • Creează un echilibru între trup și suflet