- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Astăzi am avut o dimineață dificilă și am apăsat o cantitate uriașă de dulciuri în mine după micul dejun, așa că de la 6.00 la aproximativ 9.00 am primit aproximativ 5000 - 6000 KJ. Dar apoi mi-am dat seama ce făcusem și așa că am comandat restul zilei ca post (maximum de legume). Dar am vrut să știu dacă corpul meu ar putea arde acele calorii pe care le luasem seara. Pentru că teoretic, știu că 6000 KJ trebuie să ardă cu siguranță pe zi și totuși să piardă în greutate cu un astfel de aport, dar nu știu cum este să eliberezi energie în timpul unei mâncări atât de bruște. Nu-l stochează corpul imediat ce grăsimea, în special dulciurile, deoarece sunt digerate rapid, sau mă va atrage până seara din energia pe care am mâncat-o dimineața? Multumesc pentru raspunsul tau
