Arhive de categorii: Pierdere în Greutate

Antrenament de 10 minute pe stomacul plat

24 septembrie 2016 Comentarii dezactivate la 10 minute de antrenament pentru abdomen plat

revista

Sezonul costumelor de baie s-a încheiat, deci dacă nu te duci la un moment bun în Grecia sau Egipt. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să neglijați exercițiile fizice și un stil de viață sănătos. Nu trebuie să fii închis la sală toată ziua, plus .

5 sfaturi pentru un mic dejun proteic fără ouă

12 septembrie 2016 Comentarii dezactivate la 5 sfaturi pentru un mic dejun proteic fără ouă

Ouăle sunt un ajutor extraordinar și universal în producția de mic dejun cu un conținut ridicat de proteine ​​- friptură de vită, ochi de taur, ou fiert moale, ou fiert tare sau unele dintre ele chiar consumă crude. Dar cum pot fi înlocuite aceste mari surse de proteine ​​cu cele care se găsesc .

3 moduri de a arde 300 de calorii în 30 de minute

26 august 2016 Comentarii dezactivate pentru 3 moduri de a arde 300 de calorii în 30 de minute

Se spune că a începe să slăbești într-un costum de baie nu este niciodată prea târziu, dar nu în curând. Deci, dacă doriți să vă pregătiți pentru următorul sezon de vară, să vă îmbunătățiți condiția fizică sau să slăbiți doar pentru a vă face să vă simțiți mai bine, iată cum, .

Video: Antrenament cu greutate personală pentru femei

1 iulie 2016 Comentarii dezactivate la Video: Antrenament cu greutate personală pentru femei

Antrenamentul cu greutate personală este extrem de popular. Câștigă din ce în ce mai mulți fani. Îi cunoști beneficiile? Beneficiile exercitării cu propria greutate nu trebuie să mergi la sală, poți să te antrenezi oriunde vrei - acasă, în aer liber, la sol nu plătești .

Vrei să începi să faci mișcare? Nu mai face aceste 5 lucruri

2 mai 2016 Comentarii dezactivate pe Vrei să începi să faci mișcare? Nu mai face aceste 5 lucruri

Este o mare problemă pentru mulți oameni să se miște și să înceapă să facă mișcare. Faceți acel mic pas proverbial pentru dvs., dar un mare salt pentru un corp elaborat. Caută scuze, primesc întotdeauna ceva și în același timp este atât de ușor - opriți-l .

Tu alergi? Evitați aceste 5 greșeli

29 aprilie 2016 Comentarii dezactivate pe Beháte? Evitați aceste 5 greșeli

Alergarea este una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate, care aduce, de asemenea, o mulțime de bonusuri - este o prevenire excelentă împotriva depresiei, vă curăță capul, angajează practic fiecare mușchi și vă întărește sistemul cardiovascular. Problema poate apărea atunci, .

Limitați dulciurile, obțineți silueta perfectă

17 august 2015 Comentarii dezactivate pe Limit dulce, veți obține silueta perfectă

Îți plac și dulciurile? Refuzi să iei din dietă chiar și bara de ciocolată cu lapte care îți place atât de mult? Apoi, trebuie să vă împăcați cu faptul că nu veți obține niciodată personajul ideal pentru care tânjiți atât de mult. Trebuie să sacrifici ceva pentru perfecțiune - .

Mai subțire chiar și după cină

9 mai 2015 Comentarii dezactivate pe Slimmer chiar și după cină

în efortul de a slăbi, suntem dispuși să încercăm cu adevărat totul. Probabil cel mai cunoscut sfat este să nu luați cina. Datorită faptului că vara se apropie irezistibil, cu siguranță doriți să aveți o frumoasă siluetă subțire pe plajă. Dar nu aceasta este calea de urmat. Corpul nostru are nevoie de el pentru a funcționa .

Crăciunul s-a terminat, dar kilogramele rămân

9 ianuarie 2015 Comentariile oprite la Crăciun s-au terminat, dar kilogramele rămân

majoritatea dintre noi se confruntă cu suferințe similare. Cu toate acestea, puneți disperarea și căutați din nou cea mai potrivită dietă și gândiți-vă mai întâi la ce este mai bine pentru dvs. În timpul dietelor, întâlnim o serie de întrebări fără răspuns, dar le vom încerca pe cele mai frecvente pentru dvs. .

Iarna vine, dar nu vă fie teamă să vă îngrășați

14 noiembrie 2014 Comentarii dezactivate pe Iarna vine, dar nu vă fie teamă să vă îngrășați

Înainte de vacanța de vară, avem de-a face cu silueta noastră într-un mod mare și lucrăm din greu pentru a ne arăta cât mai bine într-un costum de baie pe plajă. Pierderea în greutate, dar mai ales exercițiile fizice, ne atrage în zilele călduroase, când doar alergi afară și te miști .