Foto: Robo Hubáč
Pierderea în greutate este bine începută prin drenaj limfatic, înveliș de alge marine sau o vizită la saună. Acestea sunt terapii complementare în care vă puteți relaxa în același timp.
SAUNA AJUTĂ ȘI MAȘINA DE RASCAT
O vizită la saună vă va ajuta să slăbiți. Cu toate acestea, grăsimile nu se topesc în căldură. Fluidele transpirate sunt ascunse în spatele pierderii în greutate. Sauna regulată o dată sau de două ori pe săptămână încurajează metabolismul și circulația sângelui. Sauna uscată, umedă sau cu infraroșu este potrivită și pentru regenerarea forțelor după sport. Dacă vă relaxați bine, este mai ușor să începeți alte activități. După ce vizitați sauna, nu uitați să adăugați lichide. Mulți se simt flămânzi după o baie fierbinte. Nu-l confunda cu sete. Puteți testa așa-numita saună vibro. Funcționează pe principiul uscăciunii. Cu toate acestea, nu vă aflați într-o cameră specială, ci într-un scaun de închidere. Capul tău este afară și aerul fierbinte curge din dispozitiv către restul corpului. Metodele de susținere a pierderii în greutate sunt potrivite în special dacă problemele de sănătate vă împiedică să vă deplasați mai activ.
Înfășurările nu numai că vă modelează și întăresc pielea, ci și vă relaxează perfect articulațiile, mușchii și țesuturile moi. Căutați talasoterapie.
Înfășurați-i pe CEI
Arderea grăsimilor va susține, de asemenea, împachetările. Condimentele includ deja condimente, în special scorțișoară. Acestea hidratează și întineresc pielea cu folii de ciocolată. Acestea se bazează pe unt de cacao și praf. Aroma plăcută a fiecărei proceduri vă va îmbunătăți starea de spirit. Nici așa-numitele împachetări parafang nu sunt dăunătoare. Este un amestec de noroi și parafină. Substanțele active îmbunătățesc fluxul limfatic și în același timp hidratează pielea. Parafango se aplică în principal pe coapse. O folie de alge marine și noroi are un efect de slăbire. Datorită conținutului ridicat de minerale, plantele verzi susțin metabolismul și accelerează. arderea grasimii.
ÎNCETĂ LIMFUL, VA FI MAI RAPID
Fluxul limfatic adecvat va ajuta la reducerea greutății. Este stimulat de contracția mușchilor, deci are nevoie de mișcare sau de un masaj de calitate. Pentru a obține un efect semnificativ, combinați drenajul limfatic cu meniul potrivit și sportul. În ofertele de saloane, centre de wellness sau spa-uri veți găsi această procedură în formă manuală sau instrumentală. Drenajul limfatic manual se efectuează într-un ritm lent și nu este dureros. Poate fi întregul corp sau doar parțial. Durează în medie 90 de minute și, deoarece este dificil pentru un maseur, în multe centre se efectuează folosind dispozitive. Pantalonii speciali cu camere de aer sunt folosiți pentru partea inferioară a corpului. Este un masaj cu vid. Fluxul limfatic este susținut de umflarea treptată a părților individuale de la glezne până la talie. De asemenea, puteți încerca procedura, pe care o veți găsi sub termenul GPL sau endermologie. Întregul corp este masat de un expert folosind un cap special cu role, ceea ce creează o undă de vid. Nu este suficient să veniți pentru un singur tratament, trebuie să repetați vizitele. Conform stării inițiale de aproximativ 15 ori.