Este posibil să slăbim fără să ne amestecăm în dieta noastră? Nu vă faceți griji, aceasta nu este o dietă radicală, ci doar o „metodă de apă” care este nu numai sănătoasă, ci și ieftină.
Tot ce trebuie să faceți este să urmați aceste reguli:
După trezire
Imediat după trezire, beți o jumătate de litru de apă fierbinte. Cel mai bine va fi dacă așezați un pahar cu apă pe noptieră înainte de a vă culca - cu siguranță nu veți uita.
Pentru mic dejun
Următoarea oră - până la micul dejun - bea încă o jumătate de litru de apă fără bule. Tratați 0,25 litri de apă la fiecare ceașcă de cafea sau ceai.
Inainte de pranz
Bea jumătate de litru de apă cu douăzeci de minute înainte de prânz.
Inainte de cina
Cu douăzeci de minute înainte de cină, bea încă o jumătate de litru de apă.
Înainte de culcare
Corpul nostru cere încă o jumătate de litru de apă înainte de culcare.
Cum functioneazã?
Apa umple în primul rând stomacul. Acest lucru va face ca senzația noastră de foame să nu dispară atât de curând și atunci când mâncăm, porții mai mici vor fi suficiente. Și asta nu este tot. Aportul adecvat de lichide va sprijini funcția ficatului, care este responsabilă pentru reducerea grăsimilor. Dacă bem prea puțin, ficatul nu va îndeplini această funcție ...
© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT
Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.
- Știi CÂTĂ apă ar trebui să bei o zi pentru a slăbi Calculează cantitatea potrivită pentru tine!
- Curățați intestinele, distrugeți paraziții și pierdeți în greutate doar cu aceste 2 substanțe
- Câștigătorii de la Slăbirea Minunată După o săptămână, au scăzut primele kilograme
- Știi cât de repede și mai mult pierzi în greutate FĂ ACEST lucru după muncă și kilogramele vor scădea
- Miracolul apei pe stomacul plat Beți-l zilnic și anvelopa dvs. se va micșora