1 5. Aspecte medicale ale nutriției copiilor și adulților și dietetică Alžbeta Benedikovičová, Beáta Havelková
20 Ľubomír Held și echipa de autori: Teoria și practica educației pentru o nutriție sănătoasă în școli Tabelul nr. 5.2: Doze zilnice recomandate de calciu Copii 0 6 luni 400 mg 6 luni 1 an 600 mg 1 5 ani 800 mg 6 10 ani mg Adolescenți mg Bărbați 1000 mg peste 65 ani 1500 mg Femeile însărcinate și care alăptează mg 25 de ani până la menopauză 1000 mg în menopauză cu terapie de substituție hormonală 1200 mg în menopauză fără terapie de substituție hormonală 1500 mg Tabel nr. 5.3: Conținut de calciu în alimente Conținut de alimente în mg/kg Carne de porc Vită Pui Ficat de porc Pește Lapte semi-degresat Brânză de vaci Brânză Iaurt 1400 Ouă de pui Alb de ou Gălbenuș de ou Făină de grâu Pâine integrală Orez decorticat 2530 Mazăre 64060 S 640 în mg/kg Lapte de soia 40 varză conopidă 360 spanac salată roșii morcovi mazăre ceapă cartofi mere mere portocale banane căpșuni nuci alune 1810 migdale 2500 mac Korytnica 590 Baldovská 380 (256)
- Servicii de masă pentru copii Consilierea pentru alăptare și nutriție Consilierea MAMA și Ja
- Servicii de masă pentru copii Consilierea pentru alăptare și nutriție Consilierea MAMA și Ja
- Laptele de vacă Îmbarcarea copiilor Consilierea pentru alăptare și nutriție Consilierea MAMA și Ja
- Unde părinții fac cele mai frecvente greșeli în alimentația copiilor - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Când un copil nu dorește ajutorul unui adult, el este iresponsabil sau independent - ghidul tău către lume