Femeile tind să sufere de ortorexie
Dacă numărați fanatic caloriile, amestecați un smoothie sănătos în fiecare dimineață și nici nu puneți nimic altceva decât organic în coș, este posibil să fi avut doar ortorexie.
Care dintre noi vrea să trăiască sănătos? Mână pe inimă, toată lumea. La urma urmei, când avem o salată de legume la prânz cu colegii noștri, în loc de sfoară cu smântână, suntem imediat mai mândri de noi. Și dacă vom reuși, vom sări peste dressing și ne vom ierta chipsurile seara în fața televizorului. Întăriți de succes, ne ridicăm într-o nouă zi, care este o provocare pentru noi. De ce să nu începi ziua cu iaurt organic cu măr ras? La urma urmei, consumul de cârnați la micul dejun nu a mai fost purtat de mult timp. Dar când ne găsim preluând literalmente iaurturi în magazin până ne întâlnim cu cel cu cultură organică, atunci aruncăm pâine integrală în coș, ajutăm și cu tablete la creșterea dozei de vitamine și facem totul "conform planului ", ar trebui să subliniem. Poate mirosi a ortorexie.
Citeste mai mult:
Citeste mai mult:
Buna! Poți trăi diferit?
Problema cu ortorexica este că treptat nu mai pot vorbi despre nimic altceva. Încep să se izoleze de prieteni dacă, desigur, nu sunt obsedați de un stil de viață sănătos. Obiceiurile lor stricte nu le permit să meargă la prânz cu prietenii, să vorbească despre altceva decât mâncarea sănătoasă și să facă cumpărături în altă parte decât în magazine specializate. Psihologul Karol Kleimann susține că este ortorectic „Sunt foarte aproape de anumite boli obsesive. Ceea ce înseamnă că se întorc în mod constant la anumite subiecte precum slăbiciunea și alimentele sănătoase. " Încet, dar sigur, în timp, ei devin sclavul dietei lor, din care este doar un pas către anorexie sau bulimie.
Citeste mai mult:
Ce expert?
Citeste mai mult:
Cele zece ortorectici corecte ale lui Bratman sau modul în care aflăm că suntem
-Ne gândim la mai mult de 3 ore pe zi la masă
-Ne planificăm mesele cu câteva zile înainte -
-Pentru noi, valoarea nutritivă a alimentelor este mai importantă decât bucuria de a le consuma
-Am fost mai stricți între noi în ultima vreme
-Ne prețuim mai mult pentru că mâncăm sănătos
-Renunțăm la alimentele care nu sunt potrivite pentru o dietă sănătoasă
-Avem probleme cu ceilalți din cauza obiceiurilor noastre alimentare
-Ne îndepărtăm de prietenii și familia care ne sfătuiesc cu privire la alimentația sănătoasă
-Ne simțim vinovați pentru încălcarea principiilor noastre alimentare
-Credem că, de când ne-am schimbat stilul de viață, ne-am controlat viața