încercat
Grădinile slovace sunt pline de diverse legume și fructe. Foarte des există și dovleci, care pot fi folosiți ca parte a multor feluri de mâncare. În bucătărie ne bucurăm în principal de carnea sa, dar mâncăm și semințe uscate în prealabil. În prezent, însă, un alt produs din dovleac, uleiul din semințe de dovleac, capătă din ce în ce mai multă importanță. Este unul dintre cele mai bune pe care le poate oferi medicina naturală de astăzi.

Care contine?

Uleiul nu este produs direct din dovleac, ci din semințele sale presate la rece. Numai astfel uleiul va reține substanțele nutritive atât de bune pentru sănătatea noastră. Este foarte bogat în acizi grași și antioxidanți benefici omega 3 și 6. Dintre vitamine, uleiul de dovleac conține în principal vitamina A, vitamina E, vitamina K și beta-caroten. Beneficiile sale pentru sănătate sunt conținute în continuare în cantități mari de zinc și magneziu. Cu toate acestea, semințele de dovleac sunt, de asemenea, bogate în cupru, fier, mangan și fosfor. O lingură de ulei de dovleac conține aproximativ 120 de calorii, dar majoritatea acestor calorii sunt acizi grași sănătoși. Culoarea uleiului este cel mai adesea verde închis, dar poate fi și maro sau roșu. Uleiul de dovleac are un gust bogat de nuci.

Ajută tractul urinar și prostata

Bărbații, în special la bătrânețe, se luptă din ce în ce mai mult cu problemele de prostată. De asemenea, se confruntă cu hiperplazie benignă de prostată. Această boală are ca rezultat mărirea prostatei și poate duce la probleme și disconfort la urinare. Uleiul din semințe de dovleac blochează efectele nocive ale hormonului dihidrotestosteron, care favorizează creșterea celulelor prostatei și, astfel, determină mărirea acesteia. Cantități mari de acizi grași omega 6 și 9 și zinc din dovleac contribuie la reducerea riscului de hiperplazie benignă de prostată. Uleiul ca atare este, în general, benefic pentru tractul urinar și rinichii umani. Semințele de dovleac au efecte diuretice și astfel ajută la ameliorarea problemelor urinare. Uleiul îmbunătățește, de asemenea, problemele de incontinență feminină și întărește mușchii pelvisului.

Inima și digestia

Uleiul din semințe de dovleac este foarte potrivit ca prevenire împotriva bolilor de inimă. Conține o serie de acizi grași esențiali și antioxidanți. Scade colesterolul prin niveluri ridicate de steroli naturali. Uleiul de dovleac nu numai că ajută rinichii și inima, ci și combate paraziții din sistemul digestiv. Uleiul este utilizat din ce în ce mai mult pentru combaterea paraziților intestinali, cum ar fi viermii. Dacă puneți o lingură de ulei pe stomacul gol în fiecare dimineață, ar trebui să eliminați paraziții în timp. După consumul de ulei, este indicat să-l curățați cu un laxativ cel puțin o oră, astfel încât paraziții să poată ieși fără a vă deteriora corpul. Paraziții nu trebuie să iasă în prima zi, așa că uleiul trebuie utilizat cel puțin câteva zile. Conținutul ridicat de acizi grași omega ajută, de asemenea, în tratamentul sindromului intestinului iritabil.

Hormonul dihidrotestosteron nu numai că dăunează prostatei masculine, ci are ca rezultat și pierderea timpurie a părului. Cu toate acestea, substanțele din uleiul din semințe de dovleac pot împiedica dihidrotestosteronul să acționeze asupra foliculilor de păr masculi, oprind astfel căderea neplăcută a părului. Este necesar să beți ulei în mod regulat și cu siguranță nu vă așteptați să aștepte miracole. Va dura ceva timp. Unii oameni cheli au susținut chiar că aplicarea uleiului direct pe foliculii de păr îi ajută. Uleiul din semințe de dovleac are alte utilizări, dar acestea nu au fost încă explorate mai în detaliu. Este creditat cu un beneficiu pentru sănătate pentru sistemul nostru imunitar, ajută la combaterea artritei și utilizarea regulată a acesteia pe corp are și efecte antiinflamatorii.

Ce ulei să alegi și unde să-l folosești?

Puteți găsi ulei de dovleac mai ales în magazinele naturiste. Asigurați-vă că este 100% ulei de dovleac pur, cel mai bine va fi dacă este organic. De asemenea, puteți cumpăra capsule naturale în farmacii, în care uleiul din semințe este presat la rece. De asemenea, vă pot servi bine. Acasă, depozitați uleiul fie în frigider, fie în cameră într-un loc întunecat și rece. Puteți bea uleiul separat în funcție de dozajul de pe sticlă, dar îl puteți folosi și în bucătărie, deoarece este o aromă excelentă. Vă va gusta sosurile, supele sau diverse sucuri de carne. Este potrivit, de exemplu, ca sos de salată dacă îl amestecați cu suc de lămâie sau oțet de mere. Cu toate acestea, nu-l utilizați pentru prăjire sau coacere, deoarece atunci își schimbă structura și nu este potrivit pentru consum.