@keira l-a prins.uleiul de peste trebuie sa fie foarte atent.personal max. Consum și deschid într-o lună doar câteva secunde și închid imediat ... Am nevoie de o sticlă întunecată și o răceală. plus că sunt atent la sursă.

grădinița

@ slnecnica174 nu trebuie sa fie asa.bunicii mele nu-i placeau zaharul, tot avea carne. Și totuși era anemică. Am subliniat că ea avea și ceva care conține vit.C, salată cu lămâie și altele asemenea. (deoarece fără Ceck aveți tot fierul din carne, nu îl veți folosi). Se face mult mai mult fier cu melasă de trestie, sfeclă roșie sau nucă de cocos.

Carnea roșie, care provine de la animale hrănite cu hormoni sau cereale modificate genetic și care se rostogolesc în propriile fecale (pentru că nu suport), nu este tocmai cea mai bună pentru sănătatea ta. Întrucât marea majoritate a acestei cărți este, se poate spune că carnea este nesănătoasă și practic are dreptate.

@lukukuk, de asemenea, o părere interesantă, dar chiar mă întreb ce se va întâmpla când va fi la școală și mai târziu? nimeni nu mi-a explicat vreodată cum să ofer acest tip de dietă unui copil. Și nu critic deloc dieta, sunt doar interesat

@ siska53 mai mult poate am 100g dar nu mananci atat de mult .carnea are 17g la 100g dar cat mananci.pol.lyz maxim.si sunt doar 1,7 g de fier. este necesar să ții cont de cantitatea reală pe care o mănânci.
Plus vitamina C este necesară pentru a reduce resursele vegetale, nu din carne - există o formă hem de fier și este absorbită imediat. bunica a avut, probabil, o altă problemă cu absorbția -/ca diabet, probabil că a afectat intestinele întregi și este slab absorbită de nutrienți /. nu dintr-o sursă de fier.

@ kaja73 vă mulțumesc foarte mult, am studiat-o și din asta cred că sunt și în contact cu consilierul cu privire la provocare, care a publicat și o carte și copiii ei sunt doar de mâncare vegană și vitară, de la o vârstă fragedă.
@ slnecnica174 imaginați-vă că fierul nu conține doar produse de origine animală, dacă studiați resturile care conțin tot fierul, cum ar fi algele de apă dulce, ați putea fi surprins. Chiar nu are nevoie de peosucte de animale pentru fier;)

@lukukuk salut, sunt pescotarian, dar mă întreb cu ce te obișnuiești să iei prânzul?
Deși copiii mănâncă și carne (chiar dacă le-a avut până acum. După mine, carnea aproape că refuză de la bunica ei nu i-a dat mult), dar încerc să nu fiu doar carne.
Ei merg deja la echipă, așa că am mult mai puțin timp, dar dacă aveți niște prânzuri frumoase (nici măcar garnituri, mai fac și hrișcă, scrisă, amarant, quinoy, știu că nu voi ajunge la grădiniță), mai devreme, ce să faci. Și ca să fie rapid, aș prefera să petrec timp cu ei.
Dacă ar fi complet al meu, atunci să mănânc dieta ar fi și mai sănătos, dar trebuie să fac un compromis, am mai mult sprijin cu mama și soacra mea. Alegem carne de calitate, deci cel puțin acasă este mai bine.

@keira de la zlatosa.tazko spune cui să creadă.dar asta pare să fie chiar OK-am și transport.

@lukukuk o întreabă despre homocisteină și hiperinsulinemie - știe despre aceste posibile probleme. trebuie surprins cu sinceritate 🙂

ceai-cel mai fructat-datorită faptului că cele cu hibiscus sunt ieftine, deci, desigur, acestea sunt cele. Extrem de acid. Nu scriu acest lucru pentru că vreau să mă concentrez asupra nutriției sănătoase/nesănătoase. Singurul motiv pentru care scriu acest lucru este că, fiica mea are o problemă cu refluxul, așa că dacă are un astfel de ceai dimineața, îi va fi dor de întreaga pauză de prânz. Profesorii știu deja că nu-i spun - ea știe cum este și nu ajunge niciodată la asta.

am purtat o altă pâine anul trecut - am cumpărat-o individual. Pentru că a avut multă vâlvă despre reflux. A fost ajustat în acel an, deci nu mă ocup de asta.
Personal, aș fi în favoarea alegerii unei alte forme de pâine. Nu am de gând să scriu cereale integrale, nu cred că este cumva o alegere extrem de fericită - având în vedere conținutul. Pâinea cu aluat cu lapte, o dată sau pentru totdeauna, nu ar fi acoperită dintr-o unitate de dietă obișnuită. și plata suplimentară pentru ceva care ar merge apoi la coasă, deoarece copiii nu sunt obișnuiți cu ea de acasă, este inutilă și chiar imposibilă. Pâinea are un gust diferit și nu mulți adulți vor avea. de ce ar trebui copiii să facă acest lucru dacă nu văd un exemplu de la părinți?

Pentru mine personal, ar fi suficient dacă ar fi oferite mai puține ape/ceaiuri/limonade îndulcite.
volumul de lapte ar fi redus și s-ar opri pentru a obține majoritatea laptelui acru.
ar reduce volumul de patiserie-norma este de 2 mese fierte (a zecea olovrant-săptămână) restul este pâine. După părerea mea, există alte alternative-salată? nu mâncați acea dietă?
dacă combinația de pește împrăștiată cu pâine și lapte dispare din meniu - acesta trebuie să fie un început suplimentar în partea de jos
proporția de legume crude ar fi crescută ca adjuvant la zecea și plumb.
salatele care au fost deja introduse ar fi posibile fără pansamente precum apă de zahăr cu oțet și nu ar fi sterilizate din legume certificate.

@natalym deci ce să spun. când cineva citește acest lucru ca fiind rău:

Nu este nimic mai bun decât să puneți ulei de pește - ce se întâmplă dacă este oxidat?
ceai fără zahăr - dar ceaiul în sac nu este ceai Vreau să am infuzate frunze și rădăcini.
soluție de cereale da, alte cereale nu.
produse lactate da - nu le da lapte.

Iată x oameni care nu mănâncă pentru a trăi, dar trăiesc pentru a mânca sănătos. în timp ce mă uit și la compoziție, multe sfaturi ale mamei mele despre a da căpșuni în luna a 4-a. Am respins vârsta copilului cu un „zâmbet”, dau fructele fructului ca o diva, legume la zecea, bem apă pură pentru că știu că nu vom bea din sirop, nu va potoli setea, dar de ex. Îmi place foarte mult siropul de bază, ceea ce face mama mea și pot cumpăra cu ușurință Yo dacă avem gust și iubesc chiflele de ficat de la mama. etc. etc. lipsește un centru sănătos, oameni care nu se prăbușesc dacă ceva nu este 100% conform ideilor lor, dar știu să trăiască ceea ce este în acest moment, nu spun că lucrurile nu se schimbă, dar acesta este patru din „Eu sunt buricul lumii” și de ce are nevoie, ce eu și eu și eu. și acest stil de viață pe care îl ducem - materie, mamon, un stil de viață axat pe îmbătrânire și un stil de viață sănătos. ok, cu bun simț de ce nu, dar acest lucru este nedurabil pentru această planetă și societate pe termen lung.

@ sardinka335 Este cam așa, din bunătate picură și caii.

@natalym Spun asta din nou, pentru ca și câinii să fie nebuni de bunătate 😀 😀 😀 😀

L-am scris deja undeva - micul dejun, cina și, în cea mai mare parte, olovranele sunt dirijate de părinte. Dacă nu-mi place ce mănâncă în creșă, am totuși ocazia să dau fructe/legume (nu dulciuri) pentru copil după creșă, să fac supă de legume la cină, trebuiau să pună lapte și lapte la micul dejun . Dacă copilul mănâncă 😀
Fiul meu merge la o grădiniță privată, am ales-o și în ceea ce privește mâncarea (nu numai). Aceștia flutură fructe, pâine integrală, tartine sănătoase etc. DAR plătesc mâncare 3,50 pe zi.

Pe de altă parte, sunt de acord că uneori ar fi suficient (cum să opriți zahărul ceaiului pentru băut), iar nivelul dietei se va apropia de un nivel mai sănătos.

@ kaja73 Vitamina C ar trebui luată în considerare și în carne.
Nu am dat prea multe din masa mea și chiar ceea ce m-a uimit foarte mult, nici în timpul sarcinii nu am ajuns sub limita anemiei, pe care femeile însărcinate au niveluri foarte scăzute. Am fost mereu aproape. Și apoi mi-au dat acidofolan preventiv, astfel încât să nu scadă. Asta e som.bola deja la 7.m. Deci măcelarii erau pe ea. Mai rău decât mine, ce mănânc. Peștele maxim și în timpul cursului am ajuns la mine de două ori pe săptămână 2-3 mini-bucăți de carne, din care ma.

Dar nu neg copiii, da, nu-mi place carnea mică, ea nu.
Cred că există oameni care sunt construiți pentru carne și îi lași să mănânce cât vreau eu și alții care nu sunt pentru carne nu le dor și le pot compensa în alt mod.

@ siska53 c vitamina trebuie suplimentată indiferent de fier. dacă aveți suficient din el în dietă, veți fi absorbiți și în plantă și formă - dar este indicat să folosiți ceaiul direct cu fier. Nu este nevoie de carne direct împreună cu vitamina, este suficientă în dietă. corpul îl folosește pur și simplu frumos ca formă hem. prin urmare, cehul trebuie să folosească ambele forme, dar să o planteze direct împreună.
Animalele nu suferă de valori scăzute ale fierului cu o lipsă de fier în dietă, ci cu o activitate perturbată a bolurilor, care astăzi cred că fiecare specie ca urmare a atb, ca apariție a alergiilor alimentare înfricoșătoare sau altele boli ascunse ale intestinului. Prin urmare, dacă aveți un intestin intestinal bun, chiar și din plante și corpul vostru îl vor folosi. În caz de probleme cu absorbția fierului, este dificil să te joci cu o combinație de carne roșie și vitamina C.

@lukukuk Știu totul, sunt anemie mică

Deci, cum am fost de acord? 😀

@fuska Cel mai bine să nu mănânci. 😀

@natalym Deci nu ne plictisim accidental. 🙂

întrucât asta mă deranjează și nu mergem încă la grădiniță, dar în situația noastră voi fi fericit dacă îl vor duce la grădiniță, mama mi-a reamintit că ar trebui făcute unele modificări de la 1.12. în standarde

@ sardinka335 oamenii tind să meargă la extremism, îl puteți vedea în fotografii, postări aici. fie mămicile, cât și copiii mănâncă cârpe obișnuite și alimente prăjite, ca să nu mai vorbim de pachetele lui Moș Crăciun pline de nu știu ce (orice ar fi 😀) sau apoi trăiesc încet pe rădăcini 😀

Mă interesa cerealele sau produsele de patiserie. Faptul este, de asemenea, că o persoană nu se coace singură, nu. pur și simplu vând rahaturi colorate cu 10% conținut de făină integrală tare, speltată, în magazine. și dacă oricum există o pâine mai bună, este brutal din punct de vedere financiar.

Rezolv o problemă similară în acest moment, grădinița este la IB, au o cantină comună și mă tem că mesele se gătesc identic pentru SM și IB:( Rezultatul este că în ultimele 2 săptămâni au a avut 2 carne prăjită de două ori, în timp ce într-o conversație cu deputatul. Dacă îmi amintesc bine, standardele s-au schimbat acum toamna, doar pentru ca elevii să aibă o dietă din ce în ce mai bună, să nu știți mai multe despre ele sau nu aveți un link către aceste standarde.?

@ipwoman
@ anny1984
singura noutate pe care am observat-o după introducerea noilor standarde a fost o tigaie de tofu cu cartofi prăjiți oficial coapte la cuptor - dar toți cei care sunt puțin familiarizați cu gastronomia sunt clar că este un semifabricat pre-prăjit . pe pe de o parte și cartofii prăjiți pur și simplu nu au ce căuta în dieta creșei. este un aliment pe care părinții îl pot cumpăra la discreția lor din când în când, știind că nu va fi un prânz foarte sănătos în acea zi, dar nu faptul că depășește standardele pentru o dietă sănătoasă este cu adevărat sărac (după introducerea standarde, cartofii prăjiți au fost de două ori într-o lună)
Chiar și în aceste pepiniere, acestea lucrează deja la următoarele semifabricate cartofi prăjiți:
http://zivaskola.edupage.org/menu/
http://zssmsjarok.edupage.sk/menu/
http://zsms.svatyanton.sk/jedalny-listok-archiv.

În caz contrar, în principal din minister minează bani de ex. pentru astfel de proiecte și în practică totul este complet în afara: http://www.opotravinach.sk/

Și aruncați o privire la aceste rețete oficiale, merită cu adevărat: http://www.minedu.sk/data/files/204_08_aktualiz.

Bulion de legume - se toarnă în supă cu 20 de minute înainte de gătit (probabil că nu au auzit de bulion de legume din legume)
Crema de arahide - răspândim pulbere de cremefină cu un semifabricat lichid de origine necunoscută
Piure de cartofi cu lapte: „Proces de producție
Aduceți la fierbere cantitatea necesară de apă măsurată. Se adaugă untul, sarea, se lasă deoparte și se lasă să se răcească la 80 ° C. Se toarnă o cantitate cântărită de piure de cartofi și se amestecă cu mâna cu un tel până când fulgii de cartof nu se combină cu lichidul. Lăsați să stea aproximativ 3-5 minute. Dacă este necesar, amestecați ușor terciul din nou cu un tel. "

Supă de primăvară: „Proces de producție:
Se toarnă amestecul de supă uscată de primăvară în apă clocotită, se amestecă și se gătește la foc mic timp de 20 de minute "
Ved este total HUMUS. Aceasta este, de asemenea, o noutate pentru mine, până acum am fost în faptul că cel puțin piureul de cartofi este făcut din cartofi și nu din crack ca în ultima supă de meniu 😠

Sunt destul de speriat, chiar nu știam că este atât de rău, nu suntem foarte departe de dieta școlii americane unde un curier rulează un pachet de pepite de pui, se potrivește într-un fritak și prânzul este gata.