Cum să slăbești »Alimente» Auditor dietetic: cum se vinde zahărul la prețul de cacao
De obicei, pun pudră de cacao într-un terci de fulgi de ovăz. În magazinele speciale puteți cumpăra cacao puțin mai scump, dar intens. Ultima dată am uitat să cumpăr, așa că am încercat să cumpăr cacao într-un hipermarket. Si deasemenea! Nu a fost o idee bună. Am plecat cu mâinile goale.
Rafturile sunt pliate cu diverse pulberi instant care arată ca cacao. Dar dacă te uiți la compoziție, plângi. Conținutul de carbohidrați la 100 de grame este de obicei ridicat, adică aproximativ 80 de grame, dintre care 75 de grame sunt altcineva decât zahărul.
Dacă 75% din conținut este zahăr, este timpul să ne gândim. Amestecul de cacao se vinde la un preț de aproximativ 4 euro pe kilogram. Dacă cumpărați doar materii prime, veți plăti 80 de cenți pentru zahăr, iar praful de cacao de o calitate mai bună costă în jur de doi euro. Economisirea unui euro pe kilogram nu este mare.
Dar să ne punem o întrebare. Dacă aș vrea să turn două lingurițe de zahăr în paharul tău, ai fi de acord? Probabil ca nu. Cei care slăbesc evită zahărul. Ei bine, dacă puneți trei lingurițe de cacao instantanee într-o ceașcă, cumva nu interferează cu reflexia. Cel puțin aparent. Dar dacă slăbești, probabil vei fi ghinionist și cel puțin vei încetini pierderea în greutate.
Ei bine, credeți-mă, cu pudră de cacao de calitate, terciul dvs. va avea un gust diferit de minunile instantanee care sunt produse, probabil prin măturarea plantei de ciocolată.
- Sfat: Pentru ca cacaoa să aibă gustul potrivit, este bine să fiarbă.
- Sfat 2: Când pierdeți în greutate, trebuie să evitați ciocolata și dulciurile. Cacao poate avea uneori același efect ca ciocolata. Vă va face pe plac și în același timp nu este atât de încărcat energetic.
-
Articol scris de: Miro Veselý Data actualizării 22 aprilie 2013
Miro Veselý
Despre autorul articolului: Nutriție sănătoasă și scădere în greutate Lucrez din 2004. Am publicat mai multe cărți despre scăderea în greutate. Cel mai recent se numește Meniul de pierdere în greutate și conține toate informațiile necesare despre pierderea în greutate de care cititorul are nevoie pentru a obține rezultate. Pentru cei care nu doresc să cumpere cartea, iată acest site. Veți găsi aici toate informațiile gratuit. În articole și cărți, mă bazez pe cunoștințele obezității clinice, recomandările OMS. Mă consult permanent cu medicii și kinetoterapeuții și, prin urmare, ar trebui să fie sigur dacă sunt urmați de un adult și de o persoană sănătoasă, numai obeză. Cu toate acestea, înainte de a pierde în greutate, este indicat să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră.