Efectele acestui lichid gros și lipicios vor fi cele mai apreciate de sănătatea dumneavoastră. Dacă nu îl consumați în mod regulat, este timpul să începeți.

miere

Mierea este dulce datorită substanțelor dulci din plante și secrețiilor de albine din glande. Are efecte pozitive asupra corpului uman, dar trebuie să ajustați și compoziția și calitatea dietei în consecință, adică să schimbați întregul stil de viață.

Ce conține mierea de albine?

Mierea conține apă, proteine, carbohidrați, fibre, magneziu, fosfor, potasiu, mangan, zinc, fier, sodiu, seleniu, calciu, vitamina B, C și acid pantotenic. Mierea conține și alte componente în funcție de sezon, de speciile de plante și, de asemenea, de locul de recoltare.

Efectele mierii asupra sănătății:

• Eficient pentru răceli sau gripă

• Sprijină hematopoieza (anemie, anemie)

• Sprijină microflora intestinală

• Sprijină golirea corespunzătoare

• Ajută la diaree, constipație, flatulență

• Are efecte pozitive asupra bolilor - stomac, ficat, rinichi, inimă, intestine și alte organe

• Scad tensiunea arterială crescută

• Ajută la insomnie

• Calmează sistemul nervos

• Dezacidizează stomacul (arsuri la stomac, cantitate crescută de sucuri de stomac)

Mierea este un substitut potrivit pentru zahărul alb clasic și îndulcitorii artificiali. Zaharul alb este un carbohidrat simplu pe care organismul îl arde mai greu și stochează excesul sub formă de grăsime subcutanată în „stocuri”, astfel încât o persoană se îngrașă. Îndulcitorii artificiali sunt înlocuitori artificiali pentru dulciuri. Sunt de 200 de ori mai dulci decât zahărul alb. Este doar o substanță chimică și cea mai proastă componentă este aspartamul - cea mai periculoasă substanță din industria alimentară (accelerează creșterea celulelor canceroase).

Mierea este un carbohidrat complex (zahăr natural) și este mai acceptabilă pentru organism și mai ușor de absorbit. Are o valoare energetică mai mică decât zahărul alb, este mai ușor de dizolvat pentru organism, nu conține substanțe artificiale sau, dimpotrivă, vă ajută corpul și sănătatea.

Mierea trebuie evitată

Persoanele cu alergii - dacă nu sunteți sigur dacă sunteți alergic la polen (flori), atunci mai bine nu consumați miere. Mierea se face din polenul florilor și nu se știe niciodată exact ce specii au adunat polenul albinelor. Prin urmare, este posibil să fiți alergic la miere, de la care nu ați avut niciodată o reacție alergică.

Copii mici și sugari - sistemul imunitar nu este încă pe deplin susținut și stabilit, așa că dați miere copiilor mici pentru a preveni o posibilă reacție alergică.