digerarea

Suferiți de balonare după unele mese, crampe în stomac sau exagerați? Simți că nu tolerezi produsele din făină, pâinea, produsele de patiserie și chiar produsele lactate? Probabil că v-ați gândit imediat că poate fi boală celiacă, de exemplu, sau că veți include o dietă fără gluten și fără lactate pe cont propriu. Sau ați căutat deja teste scăzute ale picăturilor de sânge pentru toate intoleranțele alimentare posibile? Și ce ar putea fi dacă medicii vă spun că cu siguranță nu aveți boala celiacă, dar cu siguranță sunteți mai bine după o dietă fără lactate și fără gluten? Nu, nu este vina medicilor sau a unei intoleranțe miraculoase, poate fi un sindrom al intestinului iritabil sau chiar boala SIBO - creștere excesivă a bacteriilor intestinale - un număr mare de bacterii s-au instalat în intestinul subțire din diferite motive, care nu au nimic de arătat. pentru. Și poate fi rezolvat și prin mâncare - o schimbare temporară a dietei și o schimbare permanentă a obiceiurilor alimentare. Cu toate acestea, uneori sunt necesare medicamente, cum ar fi antibioticele care funcționează numai în intestin. Dar despre asta data viitoare.

Suferiți de balonare, durere sau diaree după o masă? Crezi că nu poți digera mâncarea făcută din făină, pâine sau alimente care conțin lapte? Poate l-ați căutat pe Google și credeți că ar putea fi vorba de boala celiacă sau doriți să încercați singuri dieta fără gluten și lapte. sau poate ai programat deja teste foarte scumpe de intoleranță alimentară. Și dacă ai încercat o dietă fără gluten și lapte, te simți mai bine, dar medicii ți-au spus că nu ai boală celiacă? Ei bine, nu este greșeala medicilor sau o intoleranță alimentară nedefinită, ar putea fi sindromul intestinului iritabil sau ar putea fi, de asemenea, SIBO - supraaglomerarea bacteriană a intestinului subțire - aveți o cantitate de bacterii nedorite în intestinul subțire care nu ar trebui să fie acolo. Și acest lucru ar putea fi îmbunătățit cu un plan de nutriție - despre care vom vorbi data viitoare.