probleme

Vă îmbolnăviți adesea, suferiți de depresie, oboseală, insomnie, pierderi de energie, diferite dureri musculare și articulare, tulburări de memorie, congestie, unghii fragile, păr sau probleme cu pielea? Dacă bei multă cafea, vin, carne de porc sau mănânci multă sare sau zahăr în dieta ta, cauza problemelor tale va fi probabil una și aceeași. Acidificarea organismului. Cum să echilibrezi organismul, ce alimente să începi să mănânci și pe care să le excluzi din dietă?

Cauzele acidificării organismului

Motivul principal al acidificării organismului este alimentație necorespunzătoare și, de asemenea, alimentația necorespunzătoare, foarte rapidă. Ingerarea alimentelor determină ca dieta să nu fie suficient amestecată cu saliva și bucăți de alimente încep să se acumuleze ca resturi nedigerate. Acestea încep să putrezească în corp, care este literalmente toxic pentru el și îl împovărează. Emoțiile negative, stresul, furia și chiar un mediu zgomotos au, de asemenea, un efect negativ asupra corpului nostru. De asemenea, nu este potrivit dacă beți multe băuturi îndulcite. Lipsa exercițiului sau, dimpotrivă, prea multă activitate fizică sau efort muscular.

Alimentele care provoacă acidifiere sunt:

  • păsări de curte și carne de porc,
  • carnati, paste,
  • gâscă, creveți
  • alcool, cafea, ceai negru, bere, băuturi energizante,
  • ouă, oțet, maioneză, brânză,
  • zahăr, deserturi dulci, produse de patiserie, ciocolată,
  • produse sărate, ciuperci, porumb,
  • grapefruit, căpșuni, portocale.

Ce se întâmplă în corpul nostru?

Corpul nostru are nevoie de el pentru a funcționa corect echilibru acido-bazic, astfel aportul de alimente alcaline, precum și de formare acidă. in orice caz dieta alcalină ar trebui să prevaleze într-un raport de 3: 1. Cu toate acestea, dacă ne alimentăm corpul cu puțină hrană alcalină, acesta își trage bazele din depozitele corpului, cum ar fi oasele sau țesuturile. În acest fel, încearcă să împiedice organismul să devină prea acid. În acest fel, însă, corpul nostru se demineralizează.

Care sunt consecințele acidificării organismului?

  • oboseala, lipsa de energie,
  • dureri articulare și musculare,
  • probleme mentale: depresie, stres, nervozitate, iritabilitate,
  • adesea boli recurente, imunitate slabită,
  • câștig excesiv, resp. silueta extrem de săracă,
  • tulburări circulatorii ale organismului, membre, tulburări de memorie,
  • calitate slabă a părului, pielii, oaselor, vaselor de sânge și unghiilor.

Cum se află acidificarea?

Puteți detecta aciditatea corpului folosind hârtii de turnesol, care sunt vândute într-o farmacie. Le puteți folosi pentru a măsura pH-ul salivei sau urinei și puteți vedea cum utilizați scala de culoare inclusă. PH-ul ideal al corpului uman este neutru - adică 7. Este tolerat și un mediu ușor alcalin. Cu toate acestea, dacă pH-ul scade sub 7, trebuie să vă schimbați stilul de viață. Medicul dvs. de familie poate susține testul și în timpul unui control preventiv.

Detoxificați corpul - veți scăpa de multe probleme

Dacă decideți să scăpați de un organism acid - dezacidificați-l, puteți scăpa de mai multe boli, respectiv. probleme deodată. Cel mai eficient mod de a realiza acest lucru este schimbă-ți stilul de viață și începe să consumi mai multe alimente alcaline. Detoxifierea totală a corpului (în special intestinele, ficatul, stomacul și vezica biliară) vă va ajuta să scăpați de toxinele periculoase depozitate timp de câțiva ani și să le curățați. Sunt de asemenea eficiente diverse suplimente nutritive, cum ar fi orzul tânăr sau chlorella.

Alimentele care ajută la menținerea echilibrului acido-bazic:

  • roșii, salată iceberg, morcovi, pătrunjel, fasole verde, sfeclă roșie, varză, varză, conopidă, cohlrabi, mazăre, spanac, dovlecei, broccoli, vinete,
  • lămâi, cireșe, banane, ananas, mere, coacăze, afine, piersici, caise, mure, pere,
  • ceai verde și de plante, sucuri proaspete de fructe și legume, minerale naturale, lapte nepasteurizat,
  • cartofi, taitei, orez natur, gris, secara, grau, paine neagra si graham, smantana, iaurt, curcan si vita, ulei de floarea soarelui, seminte de in, drojdie.

Ați avut vreodată probleme similare? Ce te-a ajutat? Împărtășiți-vă experiența cu alți cititori în discuție și câștigați un sejur de weekend sau unul dintre celelalte premii. Asigurați-vă că introduceți o adresă de e-mail validă.