Grozav Teste
TEST: Ce spune astrologia? ASTA este prezicerea ta despre dragoste
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Lady Gaga
Deși s-ar putea părea că secretul figurilor subțiri ale modelelor, actrițelor și cântăreților este doar foamea, acest lucru este departe de a fi cazul. Aceste femei de succes, și de multe ori mame multiple, au nevoie de la fel de multă energie ca tine în fiecare zi. Și o primesc în mod natural din dietă. Deci, cum își păstrează personajele de invidiat?
Să recunoaștem - sunt motivați și, astfel, spre deosebire de milioane de femei din întreaga lume, perseverează în dietele lor și apoi își mențin caracterele. Cu toate acestea, cum arată în practică?
Supe
Secretele figurii zvelte a lui Liz Hurley sunt supele. În timpul dietei sale înainte de nuntă, a băut chiar și doar șase pahare de supă pe zi. Această dietă nu este destinată în mod natural utilizării pe termen lung, dar Liz susține că se bucură de supe în fiecare zi. Desigur, fără mânecă și alte „bombe” calorice.
Nutriționiștii confirmă că consumul de supe este o alegere excelentă, în mod firesc, că supa nu trebuie urmată de un fel principal. Supele ar trebui să fie în principal vegetale și ușoare.
Visezi un vițel Halle Berry? Această actriță premiată cu Oscar are o slăbiciune pentru un stil de viață absolut sănătos. Poate că nu știați că Halle are diabet, așa că trebuie să evite alimentele dulci și să consume în principal fructe dulci. În dieta ei, ea și-a redus semnificativ consumul de alimente prăjite și s-a complăcut în schimb cu doze mari de legume. El merge rar la un restaurant, deoarece susține că este cel mai simplu mod de a pierde urma a ceea ce este.
Dieta organică
Cine, în afară de Gwyneth Paltrow, ar putea fi atât de dedicat unei diete organice? Până la nașterea primului ei copil, fiica lui Apple, Gwyneth, zveltă, a ținut ani de zile o dietă macrobiotică strictă, potrivit căreia nu i se permitea să atingă carne, ouă, produse lactate și cofeină. În timpul sarcinii, însă, a avut un meniu mai variat și a îngrășat în mod natural câteva kilograme. A recunoscut chiar că gusturile sarcinii ei o deranjau și nu putea rezista sandvișului și chipsurilor crude.
După ce a născut, actrița a trecut din nou la o dietă, care, totuși, nu a fost la fel de strictă ca niciodată. Toate alimentele care vin la masă în gospodăria ei trebuie să fie de origine organică. Consumă mâncarea cât mai proaspătă și evită alimentele care au fost procesate și conservate.
În plus față de alimentația sănătoasă, totuși, fiecare vedetă practică și ea sincer, deoarece fără o mișcare regulată și echilibrată, personajul nu poate arăta bine și sănătos. Chiar dacă nu vă puteți permite un antrenor personal de fitness, nu trebuie să uitați niciodată să faceți mișcare în timp ce pierdeți în greutate sau mențineți o siluetă bună.