Ayurveda este una dintre cele mai vechi metode de vindecare. Este originar din India, originile sale sunt înregistrate în perioada de acum 5.000 de ani și este folosit și astăzi. Se ocupă atât de sănătatea fizică, cât și mentală și de armonie. Prin urmare, i s-a dat adjectivul „mama medicinii”.
Ayurveda este, de asemenea, recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) ca un sistem medical eficient. Numele său provine din cuvintele ayur, care înseamnă viață și longevitate, și știință, doctrina ei. Ayurveda este, prin urmare, știința vieții. Se bazează pe principiile mileniilor verificate în viață, care sunt în conformitate cu legile naturii și bioritmurile. Se ocupă în detaliu nu numai de tratament, ci și de prevenirea bolilor și longevitate. Conform constituției, rasei și condițiilor climatice ale corpului, el recomandă o dietă compusă individuală, exerciții fizice și stil de viață general. Potrivit Ayurveda, sănătatea se bazează pe echilibrul celor trei energii ale vieții - dosha - și pe echilibrul corpului și minții. Natura bolii este dată de dezechilibru. Organismul exprimă acest dezechilibru prin manifestările bolii. Cu o nutriție adecvată și alte forme de tratament, în special masaje, Ayurveda ajută la susținerea activităților slabe ale dozelor individuale sau la slăbirea dozelor prea pronunțate. Se spune că Ayurveda, ca mijloc de aur, face posibilă realizarea acestui echilibru, adică sănătate și longevitate.
Principiile de bază ale Ayurveda
Ayurveda este un medicament holistic, se ocupă cu întreaga persoană. Nu se concentrează pe suprimarea simptomelor, cum ar fi medicina alopată, ci tratează cauza bolii. Acesta își propune să mențină echilibrul energetic din organism, cea mai importantă afecțiune a sănătății. Ayurveda nu este împotriva medicinei clasice - ambele sisteme se pot completa reciproc în mod adecvat. Prevenirea, precum și tratamentul sunt recomandate individual, în conformitate cu constituția. Recunoașterea diferențelor individuale este una dintre caracteristicile unice ale medicinei ayurvedice. Recomandările sunt simple și practice, astfel încât pot fi folosite de oricine în viața lor de zi cu zi. În Ayurveda, numai remedii naturale sunt utilizate fără efecte secundare.Terapia ar trebui să acopere toate aspectele vieții, adică dieta, preparatele pe bază de plante, exercițiile fizice, odihna, schimbarea stilului de viață, conversația terapeutică și masajul. Prin urmare, nu se limitează la medicamente și intervenții chirurgicale. Ayurveda, la fel ca ierburile pe care le folosește, are o gamă largă de efecte.
Cinci elemente
Potrivit lui Ayurveda, omul este compus din cinci elemente, și anume pământ, spațiu, foc, apă și aer. Aceste cinci elemente formează un număr infinit de combinații, astfel încât fiecare obiect, plantă sau om este unic. Interacțiunea activă și interconectarea acestor elemente face posibilă menținerea lumii în mișcare.
La om pământul reprezintă structura organelor și a țesuturilor, adică a materiei (schelet, mușchi). Caracteristicile acestui element sunt rezistența, stabilitatea și duritatea. Pământul este o substanță stabilă.
Spaţiu sunt cavități ale corpului (sânge, limfă). Domeniul din care vine totul și în care se întoarce totul. Spațiul în care au loc evenimente.
Foc controlează digestia (enzimele), inteligența (puterea), care poate transforma o substanță dintr-o stare solidă în lichidă și invers.
Apă, acestea sunt fluide corporale (limfa, sânge, apă). Trăsătura sa caracteristică este fluxul. Apa este o substanță fără stabilitate.
Aerul reprezintă mișcări corporale - starea gazoasă a materiei. Mișcarea și dinamica sunt caracteristice. Este o existență fără formă.
Trei doze
Cele cinci elemente elementare se condensează în trei doshas. Doshas sunt denumite cu cuvintele originale în sanscrită: vata, pitta și kapha. Fiecare individ este o combinație unică care apare în momentul concepției. Este tipic pentru majoritatea oamenilor să predomine unul sau două principii.