adormiți

Christine Minogue a învățat sute de copii să doarmă. Efectul rezultat promite în doar 5 nopți!

Aveți și acasă argint viu pe care nu-l dormiți seara după ce economisiți? Mămicile celebre nu fac excepție. Tocmai de aceea, australienii caută ajutor de la faimoasa „bebeluș”, Christine Monogu de la North Shore Private Hospital din Sydney. Este expertă în modul de a învăța un copil să doarmă după 30 de ani de experiență! Ea și-a împărtășit manualul cititorilor dailymail.co.uk și, de asemenea, vi-l aducem:

Pasul 1: Ia-ți timp

Alocați timp pentru a obișnui copilul să doarmă. Fii pregătit pentru faptul că una sau două nopți de obicei nu sunt suficiente și totul este rezolvat. Christine recomandă să aștepți cel puțin 5 nopți pentru ca copilul să se obișnuiască cu noua rutină. Prin urmare, reglați funcționarea gospodăriei pentru o vreme. „Coerența este esențială”, sfătuiește mamele de către autorul ghidului de succes Bringing baby home parenting.

Pasul 2: Confort

Asigurați-vă că camera în care doarme bebelușul nu este prea încălzită sau rece. De asemenea, puteți personaliza iluminatul camerei. Nu are nicio legătură cu lumina puternică. De asemenea, pătuțul de copii trebuie să fie sigur, cu o saltea confortabilă și fermă.

Pasul 3: ritualul somnului

Pregătește copilul pentru somn. Creați o rutină pentru a-l liniști cel puțin 10 minute. Îmbrățișează-l, îmbrățișează-l în timp ce îl adormi.

Pasul 4: Strângeți folia

Puneți-l în pătuț și înfășurați-l bine sau acoperiți-l. Desigur, este permisă o jucărie sau o pătură preferată. Părăsește camera.

Pasul 5: Nu mai plânge

Dacă începe singură să plângă sau să plângă în pătuț, mergeți înapoi și mângâiați-l ușor sau legănați-l până se calmează.

Pasul 6: Selectați, lipiți

Dacă bebelușul nu încetează să plângă după un minut sau trei, scoateți bebelușul mai mic din pătuț și lăsați-vă să se liniștească. Cu toate acestea, nu alegeți un copil mai mare, ci doar un accident vascular cerebral până când acesta încetează să plângă.

Pasul 7: Tace și pleacă

Odată ce bebelușul s-a liniștit, puneți-l înapoi în pătuț și părăsiți camera. Christine vă sfătuiește să nu mângâiați sau să vă alințați din nou cu bebelușul după plânsul liniștitor.

Pasul 8: Ține-te

Nu renunțați imediat ce simțiți că eșuați. Ține-te și fii realist în așteptarea a cât de mult copil va fi nevoie pentru a adormi și a cât de mult somn are nevoie. „Este nevoie de un copil sub 12 luni pentru a adormi de la 5-20 de minute. Un copil mai mare poate adormi de la 10 la 30 de minute ", spune Christine Minogue.

Cheia este repetarea

Repetarea acestor pași cu rezistență îi va permite copilului dvs. să adopte un model consistent de a vă liniști și a adormi. „Principiile sunt consistența, mediul înconjurător, calendarul în funcție de vârstă și tiparul de somn”, explică baby-sitterul de lungă durată. Este necesar să fiți atenți la timpul de depozitare în același timp.

Ai putea fi tu
interes

Mutația britanică cucerește lumea: acest lucru îi îngrijorează cel mai mult pe oamenii de știință

Interviu cu un virusolog: o a doua infecție covidă fără vaccinare poate fi mai severă

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.