sănătoasă

Excesul de greutate și obezitatea se numără printre problemele răspândite și deosebit de acute ale societății moderne. Nu numai adulții, ci și copiii suferă de aceasta. Dacă ai crezut că obezitatea este doar o problemă estetică, te înșeli. Pe lângă faptul că te privește de frumusețea sa, îți fură și cel mai valoros lucru, sănătatea.

Efectul obezității și al excesului de greutate asupra corpului

Obezitatea merge mână în mână cu probleme grave de sănătate. Mai multe studii științifice au confirmat asocierea sa cu cancerul. Dacă grăsimea este stocată pe organele interne, aceasta afectează producția de hormoni care creează un mediu potrivit pentru formarea tumorii.

Numerele sunt alarmante. Aproape jumătate din cazurile de cancer uterin, aproximativ 35% din cazurile de cancer esofagian și 28% din cazurile de cancer pancreatic au fost cauzate de obezitate.
Efectele sale adverse asupra sistemului cardiovascular, care pot provoca un atac de cord, sunt, de asemenea, cunoscute.

Dieta sănătoasă, cel mai bun atac împotriva obezității

Obezitatea cauzează, de asemenea, multe alte probleme de sănătate, așa că nu ar trebui să fluturăm mâinile peste ea și să încercăm să o vindecăm. Cu toate acestea, căile drastice, cum ar fi o grevă a foamei completă, sunt excluse.

Obezitatea este o boală care ne afectează sănătatea, așa că ar trebui să mergem pentru ea cu un stil de viață sănătos. Exerciții fizice, exerciții fizice și o dietă sănătoasă. Baza este de a limita aportul de grăsimi, răsfățați-vă cu multă mișcare și lichide, dar probabil toți cei care au încercat deja să piardă câteva kilograme în plus știu.

Ceea ce poate nu știați este însă faptul că sursa tuturor vitaminelor și enzimelor necesare pe care nu ar trebui să le ratați atunci când pierdeți kilograme în plus sunt mâncarea verde și băuturile verzi.

Orz verde (numit și orz tânăr) și chlorella și, prin urmare, alimentele verzi, au efecte dovedite asupra pierderii în greutate. Ei bine, nu numai asta! Sunt încărcate cu vitamine și minerale.

Orzul verde este o pulbere verde fină, care se obține prin uscarea ușoară a sucului stors din frunzele orzului tânăr. Conține proteine, vitamine, minerale și enzime. Deci, umple corpul cu toți nutrienții necesari.

Chlorella este unul dintre cele mai sănătoase alimente vreodată, este o sursă importantă de nutrienți. Conține proteine, aminoacizi, vitamine, antioxidanți, minerale, inclusiv fier, calciu și multe alte substanțe. Datorită conținutului ridicat de antioxidanți naturali, poate proteja organismul de radicalii liberi.

Obezitatea este o boală, deci trebuie tratată!

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, obezitatea și supraponderalitatea sunt o boală pe tot parcursul vieții. Este de fapt o acumulare excesivă sau anormală de grăsime. Obezitatea este considerată în prezent o problemă majoră de sănătate.

Și nu mai este doar o boală a stilului de viață al Occidentului bogat. Apare și în țările industriale și în curs de dezvoltare ale lumii.

Numărul persoanelor obeze crește constant și devine o epidemie. Faptul că obezitatea și excesul de greutate sunt a cincea cauză de deces cele mai frecvente, mărturisește, de asemenea, faptul că acest lucru nu trebuie luat cu ușurință.