Este o baie care conține sare, dar nu și bucătăria clasică. Este un tip care a fost folosit în acest scop de milenii datorită numeroaselor sale efecte de vindecare.
Principalul său avantaj este că este relativ ieftin și ușor disponibil. Pe lângă scopuri medicale, este utilizat și în casă, în grădină sau pentru curățenie.
Această sare este numită după una dintre izvoarele termale ale Epsom din Surrey, Anglia. Astăzi se numește sare Epsom sau profesional sulfat de magneziu.
Efectele sării epsom asupra corpului
Epsom diferă de alte tipuri de săruri prin faptul că este o formă naturală de sare de magneziu. Are proprietăți detoxifiante foarte puternice, deoarece poate curăța întregul corp.
Principalul său avantaj este că este ușor absorbit prin piele și intră în sânge.
Pielea noastră este o membrană poroasă care absoarbe sarea și în același timp îndepărtează mai multe tipuri de toxine din organism.
Când se adaugă sare epsom în apă, aceasta stimulează un proces numit osmoză inversă. Elimină alte săruri, precum și substanțe chimice periculoase, eliberând astfel spațiu pentru absorbția de magneziu și sulf în organism.
Magneziul este un mineral necesar pentru mai mult de 325 de procese enzimatice. În plus, oferă următoarele lucruri:
- ameliorează și suprimă inflamația din organism
- îndepărtează durerile articulare
- îmbunătățește funcția musculară și nervoasă
- crește fluxul sanguin și oxigenarea în tot corpul
Pe de altă parte, sulful asigură o piele mai sănătoasă, celulele nervoase și regenerarea țesuturilor articulare deteriorate.
Ceea ce va asigura un spa obișnuit cu sare Epsom
Dacă luați în mod regulat baia de sare EPSom, veți elimina durerea și tensiunea musculară, piciorul atletic, micoza unghiilor de la picioare, gută sau vânătăi și vânătăi de sânge.
Vei putea chiar să vindeci multe boli cronice, să suprimi inflamația din organism, să-ți detoxifici corpul și să reglezi echilibrul mineralelor.
Cu toate acestea, utilizarea acestui tip de baie are și câteva contraindicații.
Dacă sunteți gravidă, aveți boli cardiovasculare, deschideți răni sau arsuri sau suferiți de deshidratare, consultați-vă medicul înainte de a utiliza băile de sare Epsom.
Cum se pregătește o baie cu sare Epsom
Lăsați deoparte aproximativ 40 de minute pentru baie, deoarece corpul are nevoie de cel puțin 20 de minute pentru a elimina toxinele și încă 20 de minute pentru a absorbi mineralele din apă.
Umpleți baia cu apă caldă și adăugați sare epsom în conformitate cu aceste instrucțiuni:
- copii cu greutatea de până la 30 kg - 1/2 cană (1 dcl) de sare epsom într-o baie completă standard
- persoane între 30 kg și 50 kg - 1 cană (2 dcl) de sare epsom
- persoane între 50 kg și 75 kg - 1,5 căni (3 dcl) de sare epsom
- persoane între 75 și 100 kg - 2 căni (4 dcl) de sare epsom
- pentru fiecare greutate corporală suplimentară de 25 kg, adăugați 0,5 cană (1 dcl) de sare Epsom
Sfaturi suplimentare
Pentru a spori beneficiile de detoxifiere, adăugați la baie o jumătate de cană (1 dcl) de ulei de măsline, care este benefic pentru piele datorită conținutului de polifenoli.
De asemenea, puteți adăuga un pic de ghimbir mărunțit și chili picant pentru a promova transpirația și a elimina toxinele.
Nu utilizați săpun sau geluri de duș în timpul băii, deoarece acestea ar putea interfera cu detoxifierea și mineralele.
După baie, odihniți-vă timp de 1-2 ore. În caz de dureri articulare datorate artritei sau reumatismului, aveți suficientă mișcare pentru a proteja articulațiile de rigidizare.
- Frumusețea corpului; Guinot
- Când mâncarea iese din corp sau provoacă vărsături
- Când aveți dinții plini, faceți o baie cu plante
- Gel de slăbire Somatoline Homme Sport ieftin pentru definirea mușchilor abdominali pentru bărbați 200 ml
- Crampe, dureri abdominale Ce trebuie făcut atunci când se raportează gastrită