Acțiune
Bananele sunt inflexionate numai atunci când vine vorba de fructe sănătoase, care conțin o serie de substanțe benefice. Bananele sunt ușor de digerat, furnizează energie, conțin fibre, vitamine B și vitamina C. Fibrele insolubile ajută la eliminarea constipației (atenție, bananele necoapte pot provoca constipație), solubile la rândul lor beneficiază sistemul cardiovascular.
Dintre vitaminele B, vitamina B6 este principala sursă. Previne anemia și reduce, de asemenea, nivelul de homocisteină, care este cauza bolilor de inimă. Bananele sunt, de asemenea, o sursă de potasiu, magneziu, mangan și cupru. Acest fruct tropical conține aminoacidul triptofan, care promovează producția de serotonină, un hormon de bună dispoziție. Cu toate acestea, cum poate fi folosită o banană acasă în alte moduri decât ca delicatesă?
- Ceapa este un miracol terminat nu numai în bucătărie Folosește-i abilitățile pentru sănătate, ci și acasă!
- Englezii sunt buni nu numai pentru burta lor sexy
- Vrei să slăbești (nu numai) după naștere Baza este o dietă adecvată
- Picături Bach pentru depresie și anxietate nu numai pentru copii
- Pachet de bază doTerra de uz casnic, uleiuri esențiale doTerra, uleiuri esențiale doTerra