băuturi

Acțiune

Băutul este o necesitate pe care trebuie să o respectăm dacă vrem ca corpul nostru să funcționeze așa cum ar trebui.

Cu toate acestea, nu bem întotdeauna ceea ce ne face bine sănătatea.

Prin urmare, în secțiunea de astăzi despre sănătate, vom introduce câteva băuturi care vă vor sprijini sănătatea și, în plus, sunt foarte gustoase.

Apă

Corpul nostru ar trebui să ia aproximativ trei litri de lichid pe zi. Cel puțin jumătate din aceste fluide ar trebui să fie apă. Apa pură nesaturată este cea mai bună. Apa potabilă are efecte pozitive asupra pierderii în greutate și este, de asemenea, capabilă să spele substanțele toxice din organism în timpul consumului regulat, echilibrează presiunea și ajută și la durerile de cap.

Suc de portocale (suc)

Sucul de portocale este un mijloc excelent de întărire a sistemului imunitar (citricele combate răcelile și răcelile) sau prevenirea pietrelor la rinichi. Desigur, numai dacă cumpărați 100% suc de portocale, de preferință cu pulpă. Soluția mai ideală este să sugeți astfel de suc acasă.

Suc de roșii

Sucul de roșii ne ajută să dezintoxicăm corpul, ne dezinfectăm cavitatea bucală, ne curăță și ne întinerește pielea. Se spune că roșiile împiedică dezvoltarea bolilor maligne. Din nou, sucul este preparat în mod ideal acasă, îl puteți dilua cu apă și condimenta cu un vârf de sare.

Lapte

Nu numai copiii, ci și adulții ar trebui să bea lapte în mod regulat. Și nu beți lapte pe care îl turnăm în cafea.:-) Laptele este o sursă de proteine, vitamine A, D sau K, dar și substanțe precum calciu, calciu sau fosfor. Așadar, o ceașcă de lapte pe zi nu ne dăunează cu adevărat.:-)