Cocktailurile tropicale sunt o ceremonie de vară, gustoase și răcoritoare. Problema este că caloriile vă pot împinge dieta peste margine. Pentru a rezolva acest lucru, am venit cu câteva versiuni mai puțin provocatoare ale clasicelor favorite sezoniere. Distrează-te!
margarita
Este tentant să ridici o sticlă de amestec de margarit înghețat cumpărat de la magazin, dar acolo se află cele mai multe dintre cele 325 de calorii. În schimb, primești tequila, lime pentru suc de lime proaspăt stors și niște Triple Sec pentru a-ți crea propria versiune. Calorii salvate: 153 în 6 uncii.
mojito
Zaharul adauga aroma acestei specialitati cubaneze, care ajuta la relaxarea gustului de menta. De asemenea, adaugă 145 de calorii. În schimb, utilizați un înlocuitor de zahăr, cum ar fi stevia, care nu conține practic calorii și, totuși, funcționează pentru a crește gustul mentei în timpul procesului de amestecare. Calorii economisite: 80 la 6 uncii.
Cosmopolit
Acest cocktail cu aromă de afine este frumos de privit, dar plin de calorii goale. Reduceți numărul acestei băuturi de 130 de calorii cu suc alimentar de afine. Apoi, ia o sticlă de Ty Ku Soia, un spirit asiatic care este o alternativă excelentă la vodcă și conține doar 68 de calorii pe 1,5 uncii. Calorii economisite: 65 per 4 oz.
Daiquiri cu căpșuni
Nu vă lăsați păcăliți - doar pentru că poartă numele unui fruct nu înseamnă că această băutură este sănătoasă. La fel ca în cazul margaritelor, amestecurile gătite în prealabil sunt încărcate cu zahăr, oferindu-vă o băutură care poate atinge 350 de calorii. Creați cu căpșuni proaspete (dacă nu sunt suficient de dulci, adăugați mai multe dulciuri înlocuite cu zahăr) și cu siguranță săriți frisca. Caloriile economisite 215 în 8 uncii.
Anada colada
Regina băuturilor de vară, piña colada poate produce maximum 650 de calorii! Înlocuiți Coco López Cream Coconut Lite pentru crema de cocos și laptele de cocos. Combinați-l cu suc de ananas, apă spumantă și un rom mic și vă puteți satisface atât dintele dulce, cât și dieta. Calorii salvate: 475 în 8 uncii.
- Pâine de secară nefierte de la doamna Jarka - Rețete sănătoase
- Cereale - sănătate; rețete pentru mal; ch i mare; ch; Rețete; ÎN; Trăi
- MyKETO Protein cocktail cu aromă de mango 5 porții - dietă proteică ketogenică
- MyKETO Cocktail proteic cu aromă de ciocolată albă 1 porție 40g - dietă proteică ketogenică
- MyKETO Protein keto diet, pachet avantajos ÎNCEPE 10 zile, 50 de mese shaker GRATUIT - viață - sănătate