Berea este o băutură populară în întreaga lume, care sunt efectele berii? Mulți dintre noi ne place să ne bucurăm în timp ce stăm cu prietenii sau doar pe canapea seara în timp ce vizionăm un serial sau un film preferat. Nu este de mirare, pentru că berea are un gust foarte bun. În plus, există un număr mare de stiluri de bere pe piață astăzi, deci există într-adevăr multe dintre care să alegi. Pe lângă gustul său specific și excelent, berea are și efecte benefice asupra corpului uman. Așadar, să aruncăm o privire asupra efectelor berii împreună. S-ar putea să nu vă așteptați nici măcar la unele dintre ele.

Efectele berii asupra corpului uman

Berea conține multe vitamine (în special grupa B), minerale și este, de asemenea, bogată în flavonoide. Am selectat pentru dvs. cel puțin câteva beneficii pe care vi le va oferi berea:

  1. rezolva problemele de insomnie - o bere înainte de culcare acționează ca un sedativ natural, datorită hameiului pe care îl conține.

  1. reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord- studiile au arătat că consumul de cantități adecvate de bere ajută la suprimarea depunerii de grăsime în vasele noastre de sânge. În plus, materiile prime din care este fabricată berea ajută la prevenirea agregării nedorite a globulelor roșii din sânge. Organismul evită astfel formarea cheagurilor de sânge și poate acționa ca o prevenire împotriva accidentului vascular cerebral.

  1. scade tensiunea arterială - datorită potasiului pe care îl conține berea.

  1. scade colesterolul - O bere pe zi poate crește nivelul colesterolului bun și reduce nivelul „răului”. Desigur, cu condiția să nu aveți pizza grasă, cartofi prăjiți sau cârnați gustoși cu ea.

  1. luptă cu rinichiulpietre - Berea la rinichi pur și simplu inundă și previne astfel formarea de pietre la rinichi.

  1. combate simptomele unei răceli - Berea poate fi transformată și în medicină naturală pentru a face față dificultăților tale. Tot ce trebuie să faci este să încălzești berea, să adaugi miere și lămâie după bunul plac și să bei încet.

  1. îmbunătățește pielea și înfrumusețează părul - berea se adaugă la cantitatea de cosmetice pentru femei și bărbați, datorită efectelor și compoziției sale benefice.

  1. conține acid folic - Acidul folic este foarte important înainte și în timpul sarcinii. Prin urmare, berea nealcoolică este recomandată femeilor însărcinate în doze mai mici, ca supliment alimentar.

  1. reduce nivelul de stres- berea poate calma o persoană după o zi grea.

  1. are un efect pozitiv asupra socializării în societate -cu berea, contactele sunt mai ușor de făcut și conversația este menținută.

astfel formarea

Prin urmare, berea are un potențial imens. Desigur, trebuie remarcat faptul că totul este foarte afectat și nu este cazul berii. Pentru bărbați, se recomandă 0,5 litri de bere pe zi, iar pentru doamne, 0,3 litri pe zi. O cantitate mai mare de bere va încărca rinichii și ficatul, vă va crește pofta de mâncare și, în plus, puteți adormi după aceasta.