beți

Excesul de greutate poate provoca o serie de probleme de sănătate și, conform celor mai recente informații de la Organizația Mondială a Sănătății, crește riscul de a dezvolta boli cronice, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială.

Vestea proastă este că tot mai mulți oameni se luptă cu această problemă și se confruntă cu consecințele ei grave.

Conform celor mai recente statistici, acestea sunt obeze peste 2 miliarde oameni din întreaga lume, reprezentând aproape 30% din populația lumii. Obezitatea provoacă 5% din decese pe planeta noastră.

Aceasta este o problemă foarte gravă, care trebuie abordată cât mai curând posibil, pentru a evita alte decese inutile.

Persoanele obeze încearcă de obicei diferite diete stricte sau chiar apelează la liposucție deoarece consideră că nu există altă alternativă pentru ei.

Disperarea nu ar trebui să te forțeze în ceva atât de drastic, dar poate că pur și simplu nu ai găsit o modalitate mai bună de a te ajuta.

De ce să nu încerci ceva mai natural și miraculos de eficient?

Dacă doriți să slăbiți și să vă restabiliți sănătatea, citiți următoarele rânduri!

Spune adio grăsimii din burtă

În primul rând, trebuie să fii atent la ceea ce mănânci dacă încerci să slăbești în plus și să te formezi. Trebuie să vă limitați porțiile de mâncare, să mâncați mai sănătos, să consumați mai multe fructe și legume, să eliminați complet și imediat dulciurile și zahărul.

Pentru a avea succes, trebuie să fii dornic și hotărât să faci asta.

Pe lângă adoptarea unui stil de viață sănătos, puteți încerca și această rețetă uimitoare de ardere a grăsimilor, care stimulează pierderea în greutate și vă ajută să vă atingeți obiectivul mult mai repede.

Suc de scădere în greutate

Băutura pe care v-am pregătit-o include:

  • 1 castravete mediu (200 grame),
  • 1 ananas mai mic (200 de grame) sau jumătate din ananasul mai mare
  • 100 de grame de țelină
  • 100 de grame de patrunjel

Spălați bine fructele și legumele și sucul într-un storcător. Ar trebui să obțineți aproximativ 3 până la 4 dcl de suc proaspăt.

Bea această băutură în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Nu adăugați zahăr sau îndulcitori artificiali și beți-l în decurs de 15 minute de la extracție, astfel încât să nu-și piardă din valoarea nutritivă.

Repetăm ​​că nu trebuie să adăugați zahăr sau îndulcitor la suc! Nu-l lăsați să stea mai mult de 15 minute! Trebuie să-l bei imediat, ca să nu-și piardă nutrienții!

Veți vedea rezultatele imediat și veți începe să vă simțiți mai sănătoși și mai puternici.

Articole similare

Abonați-vă la articole noi prin e-mail!

Economisiți timp și abonați-vă pentru a primi articole noi direct în căsuța de e-mail:

Garanția noastră: Nu vă vom trimite niciodată spam și vă puteți dezabona în orice moment.


Avertizare: Acest articol este opinia autorului său și nu înlocuiește în niciun caz consultarea sau examinarea de către un medic într-o unitate medicală. Postările și comentariile pot exprima puncte de vedere care nu reflectă neapărat cele ale editorilor.

Comentarii

Vă rugăm să scrieți ce proporție de legume ar trebui să fie în acel suc - și pătrunjel ce înseamnă „ceașcă”? suculent? mărunțită? nu intelegem.

Îmi place, îl folosesc foarte mult și mă pot lăuda cu un sentiment bun, salutări,

Am suplimentat doza. Unele băuturi nu trebuie să respecte doza exact (toate ingredientele lor au efecte similare asupra pierderii în greutate).

Este posibil să experimentați puțin cu el și să pregătiți unul care să aibă cel mai bun gust pentru dvs.

TOTUL NU POT FI NICI DOAR 3 KILI ȘI FAC TOT ÎN EVENIMENTUL ÎN CÂND O POT FACE ÎN CÂTEVA ZILE SUNT DIN NOU ÎN SCALA ORIGINALĂ?

Suntem leneși, lacomi sau devorați.

Corpul fără mișcare este supraacidificat - bolnav - neoxigenat - cu pierderi musculare și creșterea grăsimii și obosit constant - bolnav.
Organismul acidificat nu este doar un mediu ideal pentru tot felul de bacterii, viruși, ciuperci,
creșterea cancerului, dar celulele din acesta sunt cu până la 20% mai mari și bolnave decât într-un organism alcalin sănătos.
Într-un organism acidificat, globulele roșii se agregă și cele sănătoase ar trebui separate între ele.

Un organism sănătos va fi sănătos numai dacă nu îl saturăm cu tot felul de zaharuri și fructoză și făină albă și un alt dezastru din prepararea căldurii a alimentelor prin prăjire și coacere în cuptor.
Un îndulcitor sănătos este doar „stevia” și numai integral și mai bine fără gluten din făină.

Pentru a slăbi, mâncăm mai des și mai puțin.
Pentru a slăbi, alegem și o dietă în funcție de grupa sanguină, mesele grele sunt, de asemenea, greu de digerat și încetinesc metabolismul odată cu creșterea în greutate.
Pentru a slăbi, mâncăm alimente sănătoase, cu suficiente proteine ​​pentru a construi mușchi, fibre de origine vegetală mai bună și mai puține alimente din care câștigăm.
Mai mult mușchi cu mai mult volum = mai mult arderea grăsimilor cu un efect mai mare și mai rapid.
Pentru a pierde în greutate, prelungim timpul de mâncare cu o dată la fel, mâncăm încet doar cu mușcături mici și astfel amăgim instinctul vorac și nu mai trebuie să mâncăm o parte din mâncare și după un timp constatăm că putem faceți-vă cu o cantitate mai mică de alimente.
Pentru a slăbi, cel mai important stimulent este apa moale.
Mai mulți mușchi din corp permit corpului să ardă grăsimile mai repede.

Viața este mișcare.
Nu toată lumea își poate mări și întări mușchii în condiții de fitness și poate ameliora grăsimea cu încredere.
Antrenorul eliptic de acasă poate deplasa până la 90% din toți mușchii.
Dacă nu avem un antrenor, vom putea merge repede, mai puțin la început și dacă îl gestionăm fără durere, vom rămâne cu el până la ¾ ore pe zi. Ne vom îmbunătăți sănătatea, ne vom accelera metabolismul, ne vom sprijini imunitatea și performanța generală.

Nu exercităm niciodată ca începători cu 10 - 20 kg de grăsime până la oboseală în sala de gimnastică sau o plimbare rapidă, de la care obținem dureri, crampe și mușchi de la care obținem mai multă aciditate, acid lactic și ne descurajează să mai exercităm.

Cu o muncă atât de rapidă și obositoare, corpul arde zahărul pentru o lungă perioadă de timp, în loc de grăsimile dorite și, cu o sarcină mai mică și mai lungă, ardem zahăr și grăsimi în același timp.

Același lucru se întâmplă atunci când alergăm mai repede, așa că preferăm mersul rapid în care rămânem cu mai puține minerale, nu ne strecurăm articulațiile și chiar și persoanele în vârstă o pot face.

Fiecare dintre noi este individual, deci avem și metabolismuri diferite, rapide, lente și leneșe.
Mai lent și leneș este necesar să se stimuleze mișcarea zilnică cu stimulente și LICHIDE PRINCIPAL SUFICIENTE.
Dacă nu cunoaștem regimul zilnic de băut, putem ajuta împărțind greutatea noastră la 30 de echipe și rezultatul este apa în litri.

Stimulanți pentru arderea mai rapidă - accelerarea metabolismului ne va ajuta cu siguranță să aruncăm excesul de grăsimi, dar fără activitate fizică și aport zilnic adecvat de aport alimentar - eliberare,
Mănâncă doar cât ardem zilnic pe zi fără să te îngrași și atunci nu trebuie să transportăm rucsac greu.

Nu este potrivit sau sănătos să luați unul și același tip de stimulent toată viața, deci este necesar să combinați sănătos cu util cu activitatea fizică zilnică, de la consumul celei mai potrivite diete cu cantitatea adecvată.

Alegeți stimulentul cel mai potrivit:

1/Varza verde și sucul său, nu sărat sau acru
2/Ceai verde
3/Citrice
4/Merele mai puțin dulci
5/Ananas
6/Pătrunjel în special
7/Usturoi
8/Scortisoara
9/Chile
10/Cofeina
11/Nicotină, gumă de mestecat, tablete, ceai de tutun
12/guarana conține cofeină, nu mai aveți nevoie de cafea
13/Soia - lecitină
14/Ghimbir
15/Ulei de cocos
16/Germen de grâu
17/Simțul comun

Se spune că în vreme de foame grăsimea va pierde în greutate, dar cei săraci vor muri.