Sunteți deja bine familiarizați cu principiile vieții puterii. Dacă nu, faceți clic aici rapid pentru a descărca grafica și aflați cu îndemânare modul în care abordarea semaforului vă va ajuta să luați decizia. Cu toate acestea, gătitul începe în magazin, deci este important să îl cumpărăm chiar acum.

Achiziția în sine determină modul în care veți lucra

Credem că este necesar să abordăm problema din esență și să rezolvăm ceea ce vom folosi în cursul săptămânii prin achiziția în sine. Am selectat cele mai valoroase alimente pentru dvs., care vă vor aduce cel puțin 80% din valoarea completă stilului dvs. personal de a mânca și de a funcționa, pe care fiecare îl poate adapta la propriile preferințe.

Cumpărați conform acestei liste, încercați o pregătire de 2 săptămâni a meselor din aceste ingrediente și vă garantăm că, dacă nu aveți o profesie atletică specială și nevoia unor suplimente nutritive speciale, nu veți rata nimic.

eficientă

Atenție, nu este necesar să cumpărați totul și să cheltuiți în magazin „mailand”! Scopul nostru este consumul conștient și cea mai eficientă utilizare a alimentelor. Și de aceea vrem să mâncăm mai puțin, dar pentru a fi cu adevărat sătui. Lăsați mâncarea să fie o experiență, un leac pentru corpul vostru pentru minte și spirit.:-)

Cea mai bună parte este că nici măcar nu vă amintiți de dulciuri sau de tentațiile de fast-food! La urma urmei, când strecori niște grăsimi sănătoase în fiecare masă, cum ar fi uleiul de cocos, untul, uleiul de măsline sau nucile, lucrurile încep să se întâmple.

De unde să cumpărați materii prime?

Ați observat, de asemenea, că există mâncare mai bună în Austria și ați constatat că în supermarketurile noastre 80% din mâncare nu merită mult? Din experiența personală, vă recomandăm să utilizați cât mai multe resurse locale, în special în ceea ce privește produsele de origine animală, cum ar fi ouăle, untul, carnea etc. Dacă doriți să vă folosiți timpul cu sens și în loc să vă plimbați coșul de cumpărături între rafturile lanțului de retail, ați prefera de ex. pentru a profita de ofertele magazinelor online în expansiune care oferă alimente de calitate cu importuri casnice. Știm că acest lucru este în special cazul persoanelor care trăiesc în orașe mai mari, dar credem că aceste servicii vor fi treptat mai accesibile tuturor.

Explorați opțiunile pe care le puteți testa cu îndrăzneală: