Bile de nucă de cocos-migdale cu semințe de chia

Aștepți cu nerăbdare să te încurci de Crăciun? Această rețetă vă va convinge că este posibilă și într-un mod sănătos.

exercițiu

Pentru 20 de gloanțe vom avea nevoie de:

  • 100 g migdale
  • 100 g nucă de cocos
  • 100 g curmale
  • 2 PL de cacao praf
  • 2 PL ulei de cocos
  • 2 PL de apă
  • 2 PL semințe de chia

Abordare:

Amestecați migdalele complet fin, adăugați curmalele, uleiul de cocos topit și treptat toate celelalte ingrediente. Amestecăm totul până când avem o masă fină frumoasă. Nu trebuie să folosiți un blender, ci doar amestecați celelalte ingrediente manual cu migdale măcinate și curmale. Modelăm bilele, pe care le înfășurăm în nucă de cocos. Lăsați-l să înghețe în congelator aproximativ o oră. A se păstra la frigider într-un recipient închis.
Pentru a face bilele mai hrănitoare, adăugați orez sau proteine ​​din cânepă sau pulbere de matcha. Le-am avut conform rețetei originale, chiar și cu proteine ​​de canabis și nu s-au „încălzit” cu noi mult timp.

Persoanele care au citit acest articol sunt, de asemenea, interesate de:

Stele de marțipan

Avem un alt sfat pentru dvs. pentru o delicioasă delicatese de Crăciun.

Turtă dulce cu rom și marțipan și scorțișoară

Cu cât îmbătrânesc, cu atât încerc mai multe rețete noi și combinații neobișnuite și încerc să le fac mai sănătoase.

Pâine cu mere

Pâinea cu mere se pregătește într-o parte a Europei în timpul Adventului.

Autorul articolului

Zhravo .sk

Playful a fost creat prin combinarea cuvintelor care formează ideea de bază a blogului nostru și care este sănătos și jucăuș. Noi suntem contii și avem. bucuria imensă de a găsi o modalitate de a ne simți în formă prin îmbunătățirea stilului nostru de viață. Am descoperit că a trăi sănătos este foarte ușor. O abordare rațională a nutriției ne aduce aspecte pozitive, iar acest blog este aici pentru ca noi să vă împărtășim.