Bilele de prune cu mac sunt printre rețetele tradiționale ale bătrânelor noastre mame. Încercați să le pregătiți cu noi într-o formă modernă și ultra sănătoasă, nepreparată.
Materii prime
Descriere
Bilele de prune crude sunt o versiune excelentă și bogată în energie a unei rețete obișnuite. Această rețetă crudă este mai ușor de digerat, nu împovără corpul și, datorită floarea-soarelui, conține multă vitamină E, care asigură producția de celule roșii din sânge. În această masă veți găsi o doză mare de acizi esențiali, antioxidanți și, datorită macului, o doză decentă de calciu.
Dacă nu ai curajul să faci această rețetă crudă, încearcă mai întâi cele mai simple. Mousse-ul de ciocolată crudă este unul pe care îl pot suporta chiar și începătorii complet. Acest delicios desert de ciocolată din avocado și banane, preparat și fără tratament termic, este plin de vitamine.
Te-ai gândit vreodată că pâinea se poate prepara fără coacere? Dacă îți plac rețetele crude, nu trebuie să-ți faci griji că pâinea cade din meniul tău. Pâinea necoaptă din in, floarea soarelui și ierburi își va găsi locul în bucătăria crudă.
Abordare
Înmuiați nucile de caju și fructele uscate cu cel puțin 2 ore înainte.
Amestecăm semințe de floarea-soarelui, curmale pre-îmbibate, stafide și nuci de caju.
Adăugați 1 PL de ulei de cocos la amestecul mixt și amestecați aluatul.
Scoateți o bucată din calea pregătită pentru bilele de prune, apăsați-o pe palma mâinii, introduceți pruna și formați bila. Procedăm în acest fel până când am trecut tot aluatul și prunele.
Amestecați semințele de mac cu zahăr de nucă de cocos și apoi înfășurați bilele crude în ea.
Se servesc bile de prune presărate cu ulei cald de cocos.
- Imunitate puternică - un luptător rezistent împotriva răcelilor Hello Tesco
- Oferiți mai întâi copiilor fructul dulce și de casă Hello Tesco
- Proteine vegetale Nu mănânci carne Mănâncă Edamame! Buna Tesco
- MINGI DE Tencuială din drojdie - Gust de la Nata
- Bile de prune cu fulgi de ovăz Zuzana Líšková - Sfaturi nutriționale