400 gr făină de porumb
100gr semințe de in
100gr semințe de susan
50 gr semințe de chia
apă călduță aprox.250ml
în funcție de densitate, puteți adăuga și ulei 1-2 pl. linguri, sare la nevoie
Înainte de a începe procesarea amestecului, preîncălziți cuptorul la 150 ° C. Puneți treptat toate ingredientele necesare, inclusiv uleiul, în castron și începeți să amestecați. Adăugați treptat apă. Amestecul va fi inițial mai subțire, dar treptat apa se va absorbi și se va concentra.
Tăiem hârtie de copt de mărimea unei foi de copt. Se întinde pe un blat de lucru, se pune 1/3 din amestec pe el. Cantitatea dată de materii prime ar trebui să fie suficientă pentru 3 foi clasice în cuptor. Procesăm treptat al doilea 2/3 în același mod. Odată ce avem amestecul pe hârtie, punem o bucată de hârtie la fel de mare pe ea și o rulăm într-un strat subțire cu o rolă. Vom face o foaie subțire frumoasă și o vom transfera pe foaia de metal cu hârtia. La fel vom face și cu celelalte 2/3 din amestec. Gătim un gust bun pentru aurar, le-am adăugat hummus de casă
- Crackers de casă - O rețetă de pe blogul alimentar Coolinári
- S-au trimis biscuiți de casă
- Ena după grădiniță sunt dispuși să lucreze pentru mai puțin - Intern - Știri
- Pâine dietetică fără gluten și biscuiți de casă - Revista All About Celiac Disease
- Pacienții slovaci nu vor să iasă la dietă - Acasă - Știri