Fiecare dintre voi a experimentat, probabil, dureri, înțepături sau trageri la nivelul coloanei vertebrale, mai ales dacă stați în fața computerului mai mult decât sănătos, lucrați din greu fizic sau aveți o saltea slabă în pat. Există numeroși factori declanșatori ai durerii chinuitoare, dar dacă ameliorarea nu vine chiar și după exerciții fizice sau masaj, este timpul să consultați un medic.

dureroasă

Dacă durerea de la coloana vertebrală se ridică până la scaun, coapsă sau vițel, probabil că aveți de-a face cu o boală neurologică numită sciatică. Potrivit neurologului MUDr. Sciatica Anettei Kovačiková se manifestă prin durere, furnicături, arsuri sau pierderea sensibilității cauzate de iritarea rădăcinilor nervoase, care emană din măduva spinării în coloana lombară și se conectează la nervul sciatic. „Deoarece ramurile nervului sciatic trec prin zona mușchilor sciatici și apoi de-a lungul spatelui coapsei și al gambei până la gleznă și picior, astfel încât durerea trage de la cruci la membrul inferior”, spune neurologul .

O farfurie

Izbucnirea sciaticii poate fi cauzată de mai multe cauze, cel mai adesea datorită unui disc intervertebral fisurat sau scos, care provoacă opresiunea rădăcinilor nervoase. „Cu toate acestea, sciatica poate fi, de asemenea, o manifestare a altor boli care afectează coloana vertebrală, cum ar fi îngustarea canalului spinal, blocaje funcționale ale vertebrelor lombare, inflamația articulațiilor vertebrale, leziuni, tumori, diabet sau supraponderalitate și obezitate”, subliniază MUDr. A. Kovačiková.

Cele mai frecvente declanșatoare pentru sciatică:

● lucrați cu computerul

● drum lung

● muncă fizică obositoare

Se retrage în cameră

Dacă suferiți de sciatică, puteți fi surprins de dureri severe severe atunci când vă întoarceți corpul brusc sau ridicați obiecte grele. Pentru a-l preveni, relaxați-vă și uitați de mișcarea mobilierului sau practicarea sportului pentru câteva zile. „Cincizeci la sută din succesul tratamentului conservator constă în liniștea de pe pat cu o saltea fixă. Un factor important în ameliorarea durerii este, de asemenea, aplicarea căldurii uscate, cum ar fi utilizarea unui uscător de păr, a unei perne electrice sau a soarelui de munte pe o zonă dureroasă a crucilor ", recomandă MUDr. A. Kovačiková.

Când nu se calmează

Totuși, ceea ce vă poate face rău este baia de apă acută. Neurologul nu o recomandă în niciun caz, deoarece probabil că vă veți agrava starea. Folosiți un masaj clasic pentru ameliorarea durerii și ameliorarea tensiunii din mușchii spatelui. Dacă durerea nu dispare mult timp, nu ezitați o zi și consultați un medic. „Pe baza examinărilor clinice și imagistice ale coloanei vertebrale, cum ar fi razele X sau imagistica prin rezonanță magnetică, vom determina cauza bolii, locul îngustării spațiului intervertebral, arcul discului intervertebral și contactul acestuia cu fibra nervoasa. Apoi alegem fie tratamentul conservator, fie cel chirurgical ", explică MUDr. A. Kovačiková.

Pace, medicamente, infuzie

Sciatica este o boală care, fără tratament incorect sau fără tratament, poate duce la afecțiuni complicate; potrivit neurologului, pot apărea tulburări urinare și tulburări ale motilității și sensibilității membrelor. Dacă problemele nu pot fi rezolvate printr-un tratament conservator cuprinzător repetat, atunci medicii vor aborda soluția chirurgicală. „Tratamentul conservator include odihna, farmacoterapia, terapia medicamentoasă, terapia prin perfuzie, terapia topică prin injecție cu steroizi și corticoizi, tratamentul topic sub formă de geluri și plasturi, terapia cu ozon”, descrie MUDr. A. Kovačiková. După depășirea stadiului acut și ameliorarea durerii, ar trebui să continuați tratamentul cu fizioterapie, să practicați regulat exerciții speciale, să faceți masaje și să utilizați alte forme de reabilitare. În niciun caz nu vă grăbiți să ridicați sarcini grele, păstrați zona din spate uscată și nici nu vă gândiți să ieșiți în zilele reci cu cruci expuse.

Postura necorespunzătoare este o cauză frecventă a sciaticii.

Gheață și împachetări fierbinți

De asemenea, nu vă opuneți tratamentelor alternative - acupunctură, presopunctură, aromoterapie, plante medicinale sau hidroterapie. „Pachetele de gheață ameliorează, de asemenea, durerile severe, pentru durerile mai blânde, dar de mai lungă durată, pachetele fierbinți ar trebui încercate din nou”, recomandă neurologul. În general, însă, dacă medicul dumneavoastră vă diagnostichează corect boala și alege tratamentul optim, veți fi în formă și veți uita de boală rapid în câteva ore până la câteva zile. Cu toate acestea, va fi diferit dacă sunteți expus la declanșatoare, cum ar fi șederea interminabilă deja menționată la un computer sau dacă sunteți expus la curenți. În acest caz, boala va reveni și durerea nu va aștepta mult.

Tu stii asta.

sciatica este o boală care poate fi cauzată și de diabet? „În diabetul necompensat, există o tulburare a conducerii nervului periferic și a durerii neuropatice cronice la nivelul coloanei lombare. Apoi, tratăm diabeticii cu medicamente speciale și antiinflamatoare, vitamine B și, bineînțeles, el ar trebui să se străduiască pentru un diabet bine compensat ", spune A. Kovačiková.

Durere în timpul sarcinii

Femeile gravide au adesea experiență cu dureri de spate, sciatică sau dureri în zona șoldului. Dacă acesta este și cazul dvs., nu disperați, deoarece chiar și în timpul sarcinii există o soluție la astfel de probleme. După consultarea cu ginecologul și neurologul, puteți încerca fizioterapie, exerciții speciale pentru coloana vertebrală, ameliorarea durerii vă va aduce, de asemenea, întărirea podelei pelvine, a mușchilor abdominali și a spatelui. Potrivit medicului, tehnicile de masaj pentru reducerea tensiunii musculare, aplicarea căldurii uscate și băile terapeutice sunt de asemenea eficiente.

Neurologul recomandă:

● Pentru a preveni durerile de spate, trebuie să reglați înălțimea scaunului din spatele biroului.

● Îndreptați întregul corp către computer, nu doar capul sau o parte a corpului.

● Evitați să stați în spatele computerului pentru perioade lungi de timp.

● Stați și trageți mai des în timp ce lucrați.

● Puteți preveni durerile de spate chiar dacă asigurați un pat cu o saltea fermă de calitate, mușchii spatelui nu vor fi tensionați și corpul se va odihni în mod adecvat.

● O parte importantă a prevenirii este întărirea corsetului muscular, activitatea fizică adecvată, mersul pe jos, înotul, mersul cu bicicleta, postura adecvată, reducerea stresului, stilul de viață adecvat, menținerea greutății corporale sub control și evitarea declanșatorilor externi.