Întrebare
Soțul urmează cu succes o dietă de reducere, dar nu are ketchup și sosuri picante. Cum le poate înlocui, astfel încât să nu încalce dieta?
Răspunsul
Cea mai bună alegere este salsa preparată din ingrediente proaspete.
Ketchup-ul, sosurile înțepătoare și diverse scufundări adaugă calorii suplimentare inutile alimentelor. În plus, au o valoare nutrițională scăzută și conțin diverși conservanți și alți aditivi. Vă recomandăm să le eliminați din meniu nu numai în timpul unei diete de reducere, ci și mai târziu, în timpul unei diete normale. În schimb, vă recomandăm salsa preparată din ingrediente proaspete. Rețetele sunt diferite. Se bazează pe ceapă, roșii, ardei, tulpini de țelină, castraveți, oțet, ulei, ierburi, dar și fructe precum nectarină, ananas, mango, kiwi și altele. Pentru prepararea salsa se folosește o bază de legume sau o bază de legume-fructe. Ardeii iute și diferite tipuri de condimente sunt adăugate pentru a spori gustul. Salsa este o alternativă sănătoasă la baie, care este potrivită pentru carne, pește, dar și pentru diverse feluri de mâncare vegetariene.