21.11.2016 11:36

Avem un sfat minunat pentru dvs. - Viteze sănătoase oferă 60 de rețete nutriționale de la experți în alimentație sănătoasă, plus o mulțime de sfaturi și sfaturi despre cum să mănânci mai bine.

sănătoasă

Cartea a fost scrisă de 15 experți în alimentația sănătoasă din Slovacia și Republica Cehă. A fost compilat de Jana Šimkovičová, care are o vastă experiență în ceea ce privește alimentația sănătoasă și exercițiile fizice.
Fii inspirat de experiența lor și gătește ușor, rapid și sănătos!

In carte Viteze sănătoase tu vei gasi:

  • 60 de rețete sănătoase pentru prânz, cină sau serviciu.
  • Mese din carne, pește, orez, leguminoase, paste, leguminoase, cereale, fitness sau dulci.
  • Rețete de diferite direcții nutriționale.
  • Valori nutritive pentru fiecare rețetă.
  • Interviuri inspiraționale cu experți în alimentație sănătoasă.
  • Sfaturi și sfaturi utile despre alimentele sănătoase.

Ingredientele pentru rețetele din carte sunt disponibile în mod obișnuit, deci nu trebuie să vă faceți griji că nu obțineți ceva.
„Această carte este o dovadă că alimentele sănătoase pot avea imaginația și gustul lor excelent”, a spus ea Zuzka Light, unul dintre cei mai mari antrenori de fitness din lume și autorul bestsellerului Fit în 15 minute pe zi. „Lucrul grozav este că toate rețetele sunt potrivite și hrănitoare, în plus, pregătirea lor durează foarte puțin. O recomand tuturor celor care vor să mănânce sănătos și să fie în formă în același timp! "

240 de pagini utile

In carte Viteze sănătoase Pe lângă rețete inspirate cu fotografii frumoase cu mâncare, există și interviuri interesante cu autorii sau sfaturi și sfaturi utile despre o dietă sănătoasă și alimente. Pentru fiecare rețetă veți găsi timpul de preparare și numărul de porții, valorile nutriționale și, de asemenea, etichetarea practică (fără gluten, fără lactoză, vegetarian, vegan, crud).

Dušan Plichta, Michal Pataky, Júlia Rašlová, Janka Malaga sau Natália Spišiaková. Acestea sunt doar câteva dintre numele pe care le veți întâlni în această carte.
Cartea Healthy Speedways este ideală pentru muncitorii ocupați, mamele cu copii, precum și pentru sportivii activi.