Re: Bratislava 29. 6. 2014 - Duminică

Trimis de la kikuš »30 iunie 2014, ora 15:56

2014 Duminică Trimis

Re: Bratislava 29. 6. 2014 - Duminică

Trimis de la tini »30 iunie 2014, ora 16:25

Re: Bratislava 29. 6. 2014 - Duminică

Trimis de la nagini »30 iunie 2014, 16:31

Re: Bratislava 29. 6. 2014 - Duminică

Trimis de la tini »30 iunie 2014, ora 17:49

Re: Bratislava 29. 6. 2014 - Duminică

Trimis de la tini »30 iunie 2014, ora 17:54

Re: Bratislava 29. 6. 2014 - Duminică

Trimis de la Fanatic »30 iunie 2014, ora 18:28

Re: Bratislava 29. 6. 2014 - Duminică

Trimis de la darka »30 iunie 2014, ora 19:29

Re: Bratislava 29. 6. 2014 - Duminică

Trimis de la Miro Veselý »30 iunie 2014, 21:55

faptul că suntem cu tini la un alt nivel nu este întru totul adevărat. Suntem aceleași organisme. Principiile se aplică la fel ca pentru toată lumea. Nu avem o viziune constantă asupra lumii. Dar avem câteva reguli relativ puține de slăbit pe care le urmăm. Vedeți noua carte Un curs de slăbire rapidă sau un curs de smalț, este aproape la fel. Nimeni nu-mi spune că nu pot citi câteva pagini de text. Aici vorbim cu obezii, nu cu deficienții psihici.

Păstrați doar 5 până la 6 variabile pe zi și va funcționa, nu este nevoie să faceți altceva.

Atacurile împotriva lui Bukovsky sunt frecvente. Linia către această încercare de articol are nevoie. La urma urmei, acesta este un text plin de prostii fără niciun argument. Generalizări, jumătăți de adevăruri și minciuni. Cea mai ridicolă este afirmația că Bukovský arată rău și uscat. Oricine l-a văzut în viață știe că este un om vital plin de poftă de viață. Așa că din nou - probabil că ceva merge bine.

Deci recomandările sale? Am deja ceva încărcat, așa că pot judeca o diferență discretă, dar este decisivă. Dacă Bukovský susține ceva (nu mâncați acest lucru sau nu mâncați mai des), nu se va termina cu această afirmație. El susține. El va spune de ce îl recomandă, pe baza cercetărilor. Ce ingrediente active din alimente sunt problematice sau utile. Aceste lucruri mărunte din aprecierile sale arată că nu-l suge din deget. Dacă vreo mâncare vă poate dăuna ochilor, vă va alerta. Cititorul este liber să decidă ce să pună în gură.

În schimb, este plin de experți care susțin rapoarte complet nefondate. Apoi circulă pe internet, fiecare dintre ei este fericit, pentru că scriu ceea ce mulți vor să audă.

Uitați-vă doar la recomandările nutriționale ale OMS sau exercițiile fizice, care nu sunt, de asemenea, o sursă de date complet eronată. Și din nou - aproape la fel. Oncologii recomandă o dietă destul de similară cu cea a cardiologilor. Obezitologii oferă sfaturi similare. Pur și simplu nu este o coincidență faptul că anumite principii de nutriție și exerciții fizice sunt universal recomandate ca prevenire dovedită și uneori tratament al diferitelor boli. Chiar și în psihiatrie, urme de nutriție pot fi găsite în starea mentală. Sau în imunologie.

Deci, dacă publicul profesionist recomandă în principiu anumite principii la unison, de ce să nu le învățăm? De ce să nu rămânem la ele? La urma urmei, un semn al unui prost este dacă nu învață din greșelile altora. Sau?

Și o viziune alb-negru asupra lumii. Linia dintre alimentele adecvate și cele nepotrivite are o zonă gri relativ largă, dar are. Este alb-negru. Fără friptură.

Dacă știu că a bea bere nu este o idee bună, atunci are sens să nu o am. Dacă tot o iau, am încălcat cu bună știință recomandările. Este doar alegerea mea dacă mă deranjează sau nu. Dar nu trebuie să relativizez și să apăr berea ca băutură de aur și să-i aflu pe toți dependenții. M-am comportat iresponsabil față de sănătatea mea.

Sunt singurul competent pentru a evalua problema deranjează - nu contează. pentru tine. Și iată problema. Dacă știu câteva conexiuni, pot judeca greșit rezultatele - s-ar putea să fiu sărac, dar nu trebuie să știu că ceva din corp merge în iad, poate cu o dietă fulgerătoare. Prin urmare, merită să știți mai multe. Recunosc, este o enervare să cad în continuare și să ții cel puțin puțină disciplină.

Permiteți-mi să adaug doar că ceea ce promovăm aici nu este „dieta potrivit păcii”, ci este doar mai clar descris și recomandări profesionale comune ușor modificate. Nu inele. De aceea funcționează. Și de aceea nu este foarte eficient.

nagini felicitări, asta e ceva!

Fanatic Nu știu data întâlnirii, poate sunt fotografii.

Re: Bratislava 29. 6. 2014 - Duminică

Trimis de la tini »01 iulie 2014, 05:40

În caz contrar, acest lucru este cu adevărat interesant că, deși ulterior am citit diverse cărți despre nutriție, recomandările OMS, practic nu mi-a trecut prin minte că „am citit deja acest lucru în altă parte”. Prin urmare, în cartea lui Mir îmi pot imagina puțin din ceea ce trebuie făcut pentru ca o persoană să obțină o imagine de ansamblu mai largă, să aibă capete și tocuri și să știe ce scrie și recomandă, precum și să explice. Economisește mult timp unei persoane, toată lumea are puțin. Uneori mi se pare că nu plătește pentru lucruri pentru care o persoană nu plătește corect. Cu toate acestea, această pagină și cartea lui Mir au căzut foarte bine pentru mine, deoarece știu că unele cheltuieli speciale pentru pierderea în greutate nu ar fi aprobate pentru mine acasă. imediat și dezvoltat în continuare. Mai citisem ceva, mai ales site-ul german, și o carte germană, potrivit căreia am început să slăbesc - și am fost cu adevărat impresionat de complexitatea și amploarea „conducerii” implicate. Există, de asemenea, un deal cu niște junk și felicitări pe internet, așa cum aș putea afla.

În ceea ce îl privește pe Bukovsky, la fel este și observația mea - el seamănă puțin cu tipul care este nesimțit față de oameni, deja în aparența sa. Mai mulți mi-au confirmat-o și într-un fel m-a „format”. Nu conținutul a ceea ce scrie, doar o disonanță foarte nesimpatică bazată pe nimic, doar că nu mi se pare bine. Nimic rațional. În acest scop, dacă nu aș fi de acord cu opiniile sale, aș putea „să le scriu” cu ușurință pentru mine. Doar că, atunci când am citit câteva lucruri de la el, am aflat că el nu scrie din lucruri și că se încadrează și în alte lucruri pe care le știu deja din alte surse (deși, de asemenea, nu sunt pe deplin identificat cu tot ceea ce scrie) . Pur și simplu nu mi se pare nesănătos de strict. Deși este vegetarian și nu mănâncă carne, nu o „interzice” în cărțile sale pentru oamenii obișnuiți și respectă recomandările OMS - care sunt - 2-3 porții de carne pe săptămână. Poate că Bukovsky are propriul său umor și poate pare nesimțitor, dar cred totuși că profesional, în ceea ce privește nutriția, este foarte bun.

și, de asemenea, cred că este minunat cu acel alt nivel. Aș vrea, de asemenea, să fiu la un anumit nivel, unde aș face lucrurile complet automat și fără să mă gândesc . Dar - este ciudat, - am și diverse probleme, viața continuă, este vie, conturată, mă deranjează foarte mult, și toate acestea am o legătură și este legat de mâncare, o persoană se obișnuiește cu faptul că este rapidă și că se simte bine, uită cât l-a costat, uită de parcă „ce i s-a întâmplat”. Știu totul, dar biscuiții și ciocolata nu au încetat să guste (deși au existat și perioade). Și încă îmi plac doar porcii aceia, dulciurile nesănătoase, exagerate, pline de zahăr și grăsimi întărite. (Cel puțin am cea mai mare problemă cu asta, deși nu disprețuiesc alte „bunătăți” nesănătoase, nu sunt de tip cangur, dar îmi plăceau foarte bine, chiar și salamuri uscate, a existat și o decizie de motiv, nu este, m-am obișnuit). Cu atât mai mult când mă lupt cu ceva pe plan intern, deoarece obezitatea mea a fost în mare parte rezultatul consumului psihogen.

Și pentru mine înseamnă a lua decizii mereu și din nou, ca de obicei, este „ceea ce este corect”, pentru a evita dulciurile, resp. le aveți ca o excepție și nu o excepție invizibilă în cele din urmă în fiecare zi și chiar mai puțin vizibile, ceea ce se va încheia în cele din urmă cu faptul că dintr-o dată există multe excepții și prea multe. Ca și cum o persoană ar încerca în mod inconștient „ce mai poate îndura”, „ce îmi mai pot permite să mănânc și să nu câștig” (probabil că acesta este unul dintre întreținători, va ajunge cel puțin la mine că mă îngraș. Unii încercați-l așa cum observ când slăbesc, „ce altceva mai pot mânca pentru a slăbi în continuare”, dar nu este vorba doar de KJ și când pun dulciuri calorice în sala de mese, trebuie să iau din dieta normală pentru a face calorii potriviți - dar mă ocup de nutriție, vitamine, minerale, dacă o fac mult timp, îmi deteriorez și sănătatea datorită aportului chiar mai redus al unei diete normale).

Nu funcționează dacă trec la un alt nivel și nu am o problemă. Este, de asemenea, un efort, o călătorie și o scurtă plimbare a vieții, care nu trebuie lăsat târât de gusturile cuiva (cineva a lucrat așa de ani de zile, unele obiceiuri proaste sunt cu adevărat adânci sub o capră) . Înseamnă stareț să sus când cad și continui. Așa cum ne luptăm aici cu toți, fie că sunt săraci sau care încearcă să mențină greutatea - acesta din urmă este poate mai dificil din punctul de vedere că nu mai este motivat un „comportament decent” prin căderea mâinilor asupra greutății și mai ales, aceasta este o perioadă foarte lungă în care ar trebui să se facă bine în mâncare Dar dacă cineva găsește trecerea la un alt nivel, anunțați-mă