Sfaturile privind sarcina și plajele ar trebui, în orice caz, urmate atunci când o femeie însărcinată este expusă vremii însorite. Odată ce vara este aici, scoatem pantaloni scurți, rochii de vară și cămăși fără mâneci. Poate că tuturor le place să fie „sărutați” de soare. Cu toate acestea, cum vă puteți expune în siguranță la soare în timpul sarcinii?
Unele studii au legat radiația UV și deficiența de acid folic. Acidul folic previne defectele tubului neural și este deosebit de important în primul trimestru. În timpul sarcinii, pielea este mai predispusă la pete întunecate care apar pe fața ta.
Indiferent dacă sunteți gravidă sau nu, expunerea la soare provoacă un risc de îmbătrânire prematură și melanom malign (cancer de piele). Următoarele informații vă vor ajuta să vă gândiți la bronzare puțin diferit.
Plajă la soare în solarii
Nu există studii care să ofere dovezi convingătoare că bronzarea în solarii vă va afecta în mod direct copilul. Cu toate acestea, majoritatea furnizorilor de asistență medicală nu recomandă activități care ar putea crește temperatura corpului, cum ar fi saunele sau solariile. Supraîncălzirea este asociată cu tulburări ale coloanei vertebrale la un copil.
Pe plajă
Multe dintre preocupările legate de soarele de pe plajă sunt aceleași ca și în cazul solariilor. Sarcina crește sensibilitatea pielii, astfel încât soarele poate provoca urticarie sau erupții cutanate. Starea la umbră ar trebui să prevină orice erupție cutanată sau iritarea pielii. Trebuie să luați aceleași măsuri de precauție la soare, indiferent dacă sunteți gravidă sau nu: beți multă apă, folosiți o protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mult și purtați o pălărie.
Dacă vă simțiți amețit, bolnav sau obosit, mergeți într-o cameră cu aer condiționat. În orice caz, ar trebui să evitați orele lungi la soare.
Bronzarea sticlelor (creme auto-bronzante)
Această opțiune poate fi cea mai bună dacă sunteți gravidă. Evitarea radiațiilor UV va asigura o piele mai sănătoasă și mai puține șanse de cancer de piele sau urticarie. Există multe tipuri diferite de protecție solară și spume care au efecte foarte bune. Multe soiuri noi au un miros minim și oferă o culoare instantanee.
Singura preocupare este dacă ingredientul activ, dihidroxiacetonă (DHA), este capabil să pătrundă în piele. Studiile nu confirmă faptul că acest lucru poate avea un efect negativ asupra copilului nenăscut, dar cercetătorii îi sfătuiesc pe femei să aștepte până după primul trimestru pentru a utiliza creme auto-bronzante doar pentru a fi în siguranță.
Chiar dacă ați folosit protecție solară înainte, încercați mai întâi să o aplicați pe o zonă mică a pielii. Pielea dumneavoastră poate fi mai sensibilă și mai iritată în timpul sarcinii.