Bucătăria greacă și mult sex ajută la asigurarea unei vieți lungi și sănătoase și la combaterea cancerului și a bolilor de inimă. Potrivit profesorului de la Harvard Walter Willett, dieta greacă este plină de fructe și legume pe tot parcursul anului și ulei de măsline în loc de unt. .

sănătoasă

16 iulie 2002 la 22:30

Bucătăria grecească și mult sex ajută la asigurarea unei vieți lungi și sănătoase și la combaterea cancerului și a bolilor de inimă. Potrivit profesorului de la Harvard, Walter Willett, o dietă grecească cu multe fructe și legume pe tot parcursul anului și ulei de măsline în loc de unt și unguent este optimă și protejează cel mai bine împotriva diferitelor tipuri de cancer. Pe de altă parte, Willett compară dieta grea din nordul Europei cu o bombă bifată. Consumul de cantități mari de carne închisă la culoare și grăsimi din lapte cu puține fructe și legume care au fost preluate de SUA este foarte aproape de cel mai rău scenariu.

Cu toate acestea, în timpul unei conferințe internaționale despre cancer la Oslo, Norvegia, profesorul a declarat că nu încearcă să elimine orice plăcere din viață. Promovează un stil de viață de nefumători, cu puțină carne întunecată și alcool, dar mult exercițiu, care include sex în siguranță. Potrivit profesorului, aproape la fel de dăunător ca fumatul este supraponderal, în special în ceea ce privește cancerul de colon și rinichi, precum și cancerul de sân post-menopauză. Chiar și cel mai mic indiciu al burții de bere poate fi un motiv de îngrijorare.

Marele este periculos, a spus Willett, adăugând că chiar și burta medie a berii crește riscul, astfel încât majoritatea oamenilor ar trebui să își mențină greutatea la nivelul celor 20 de ani.

Cu toate acestea, natura a făcut din gestionarea greutății o sarcină dificilă, deoarece cineva se îngrașă pe măsură ce îmbătrânește, chiar dacă mănâncă aceeași cantitate de alimente. Modul de a bate sistemul este de a crește treptat exercițiul fizic. Conform studiilor, femeilor din Suedia și Japonia le pasă cel mai mult de greutate. (tasr)