Valori nutritive:
-
1 portie/buc/g/ml 1 portie contine: 373 calorii 49 g carbohidrati 15 g grasimi 8 g proteine
Descriere:
sucul de rodie conferă acestei budinci un gust unic și fantastic și se potrivesc imens cu alte ingrediente!;) Elixirul de rubin nu numai că adaugă strălucire și miros, ci și substanțe sănătoase. Cel mai mare avantaj al rodiei este conținutul său extrem de ridicat de antioxidanți, poate cel mai mare dintre toate alimentele. Curăță corpul, reglează digestia și ajută la subțierea liniilor. Un pahar de suc de rodie are de trei ori capacitatea antioxidantă a aceleiași cantități de ceai verde, vin roșu și suc de afine. ajută cu succes la anemie, pe lângă fier conține vitamina C și cupru, care permit absorbția eficientă a acestuia. SFAT: Puteți adăuga 1 lingură (30g) de proteine de ciocolată în amestec înainte de a amesteca.
Materii prime:
suc de rodie
Abordare:
Mai întâi am făcut suc de rodie. Am tăiat rodia în jumătate și am îndepărtat semințele (am întors rodia cu semințele pe palmă, am pregătit un castron sub ea și am bătut pe suprafața mărului cu o lingură de lemn - astfel încât boabele să arate cu ușurință deplină). Am transferat semințele într-un blender cu puțină apă și le-am amestecat complet până când am obținut sucul. În sfârșit am cernut sucul printr-o strecurătoare.
Am amestecat toate ingredientele pregătite într-un blender sau blender submersibil până la o consistență lină și l-am lăsat să se răcească câteva ore, de preferință peste noapte.
Înainte de servire, am ornat budinca cu fructe proaspete.
Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!