Trimis de la Cochilii »11 iulie 2008, ora 18:31
În primul rând, aș dori să mă prezint. Numele meu este Shelly și, ca și alții, am venit aici să slăbesc.
Cu toate acestea, nu am nicio problemă să nu știu cum să slăbesc. Trebuie să recunosc că am reușit să „scot” 11 kilograme în urmă cu un an, așa că am ajuns cu 74 la 63 la o înălțime de 175 cm. Totuși, problema este că nu știu cum să procedez. Greutatea mea de vis este de 57 kg.
Nu ai niciun sfat pentru mine? M-am „blocat” în slăbirea mea.
Poate ai găsi vreo greșeală în ceea ce mănânc? Vă arunc, meniul meu de azi, poate veți găsi ceva care mă „ține înapoi”
Dimineața: 0,5 l de apă
Mic dejun: 4 linguri mari de muesli + lapte cu conținut scăzut de grăsimi + 0,2 l de apă
Al zecelea: 0,7 l de apă
Prânz: Orez cu legume, porție mai mică, 0,2 l de apă
Olovrant: Currant Activia, 0,4 l de apă
Cina: legume mărunțite - salată (roșii, ardei, ceapă, salată, puțină mozzarella)
Așa arată dieta mea. Nu știu ce să schimb, sunt chiar fără idee
O și să nu uit 29 iulie Voi avea 18 Mulțumiri în avans.
- Aș dori să mă înscriu (Subiectul este deja blocat) - Pagina 93 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Aș vrea să mă înscriu (Subiectul este deja blocat) - Pagina 31 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Aș vrea să mă înscriu (Subiectul este deja blocat) - Pagina 68 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Vreau să slăbesc și am nevoie de sprijinul tău - Pagina 89 - forum - Obezitate și slăbire
- Vreau sa slabesc! Pagina 2 - forum - Obezitatea și pierderea în greutate