Tot ce trebuie să faci este să mănânci cinci bucăți pe zi.
Distribuiți articolul
Se spune că nu este necesar să se amestece pere cu mere, dar în Telerán Igor Bukovský a dezvăluit o combinație de fructe și legume care ajută fumătorii ieșiți.
Când fumătorii încep să ia această decizie, se întreabă adesea dacă plămânii lor vor reveni la normal atunci când vor termina obiceiul.
Medicul a prezentat cele mai recente rezultate ale unui studiu european realizat de oameni de știință, potrivit cărora roșiile și merele ajută foarte bine regenerarea țesutului pulmonar.
"Oamenii care nu mai fumează ar trebui să fie atenți la aceste două specii. Mai ales în stare brută. Și doza este, de asemenea, foarte realistă - două roșii pe zi. Atenție, nu pot fi roșii cherry. În cazul merelor, putem mânca una mai mult decât roșiile ", a explicat el.
La ambele specii, există un număr mare de substanțe care asigură elasticitatea țesutului responsabil pentru sănătatea pulmonară. Desigur, o astfel de „dublă luptă zilnică” poate fi ușor consumată de persoanele care nu fumează.