PPP a fost tema vieții mele de 20 de ani.
Este foarte dificil pentru mine să scriu despre PPP. Am auzit chiar declarația unei femei care este, de asemenea, dependentă de droguri, că nu este o rușine să vorbească despre alcool și droguri, cum ar fi despre mâncare și vărsături.
Mi-e rușine de acest diagnostic.
Și totuși locuiesc cu ea de 20 de ani.
Am vorbit despre ea de la început.
Deoarece oamenilor le place să se scufunde în cineva, eu râdeam. "Acesta este cel care mănâncă și se duce la rahat." Nu am vorbit despre asta de mulți ani și încă mai am probleme să vorbesc despre asta.
Totuși, am dorința de a face ceva în legătură cu asta și de a-l împărtăși cu cineva.
Nu sunt disperat.După atâția ani, nu mai iau supe cu greutate excesivă.De când mi-am spus, nu am avut niciodată diete. s-a oprit și supraalimentarea.
Nu știu ... cum trăiesc bulimicii în Slovacia?
Îmi urmez drumul, mă descopăr pe mine, dezvăluind fiecare dintre rănile mele din trecut. și acolo văd o ieșire din această boală.
Învăț să mănânc totul de aproximativ o lună acum. Ceea ce era absolut inacceptabil pentru mine acum o jumătate de an.
Nu mai vreau să număr calorii, să am totul sub control. Pentru că asta m-a determinat întotdeauna să mănânc în exces și să vărs. Mă uit la lucruri care se dezvoltă de vreo 3 ani. Că se dezvoltă puțin diferit . ca oricând.
De când am anulat dieta, dorința este cu adevărat mai mică, dar nu este doar asta.
M-a ajutat foarte mult, poți spune că poți face totul, dar nu imediat. De la început, mi-am dat intervale. Am avut poftă de biscuiți. in 10 minute.
Cine are bulimie, cunoaște condițiile în care toate alimentele dispar imediat în stomac.
Și din moment ce îl interzicem, cât mai curând posibil.
După cum nu știm, am constatat că nu contează dacă mănânc 1 prăjitură sau le mănânc pe minut 10. Dorința de mâncare rămâne aceeași.
Așa că am spus.ok. Îmi voi permite să mănânc totul, dar nu acum!
Am luat intervale din ce în ce mai lungi și am urmărit ce se întâmplă.
L-am rugat pe prietenul meu să îmi scrie un mesaj text în fiecare zi timp de 21 de zile, de ce mă place și de ce sunt special pentru ea.
Nu a fost ușor să i se adreseze. Mintea mea mi-a spus: „Doamne, cine ar vrea să scrie o zi despre de ce te place?”
L-am lăsat culcat vreo 3 săptămâni. Dar apoi a venit. O să încerc.
Ea a spus, ce ce ce ce. Vreau asta de la ea.
Scriu în jurnal în fiecare zi ceea ce îmi scrie el.
M-am ridicat dimineața. În cele din urmă, îmi permit să mănânc micul dejun preferat. Două felii de pâine integrală, unt, gem și cafea cu lapte.
Inima îmi bate, pentru că am în cap toate cărțile lumii despre diete, carbohidrați, proteine, grăsimi. Cum sunt dăunători carbohidrații. Și cu unt.
"Mick, dacă nu ai micul dejun, vei mânca de 3 ori mai mult mai târziu." îmi spune sinele amabil
Constat că, dacă încep să trăiesc viața după mine, descoperindu-mi datele pe care nu le-am văzut de ani de zile, chiar și supraalimentarea este mai mică.
De parcă această boală ne-ar arăta că viața noastră nu este corectă. Trebuie să lucrăm la noi înșine. Nu este vorba deloc de a slăbi și de a ne îngrăsa.
Este indirect. dar pentru mine mâncarea este ca un leac pentru durerea pe care o simt în sufletul meu. Am suprimat-o mulți ani.
Încă de la durere, durere, frică, nu mă mai suprim. lucruri destul de mari au început să se întâmple în viața mea.
Așadar, și astăzi fac ceea ce este necesar și încep deja să simt presiune în mine.
Astăzi este cald să mori. Trebuie să-l cureți. Trebuie să gătești. Și copiii au nevoie de tine.
Mă așez și respir. "Ce vreau cu adevărat astăzi?"
"Ce îmi place să fac?"
Și scriu o listă a activităților mele preferate. Scrierea este, de asemenea, inclusă aici.
Despre ce poate scrie o persoană, dacă nu despre ceea ce a trecut prin el însuși?
Și așa scriu.
A postat Google pe Mental Anorexia, Mental Bulimia.
Sunt surprins cât de puțin este ajutorul în Slovacia. Există ajutor psihiatric. Da.
Personal, un psihiatru nu m-a ajutat niciodată, nici măcar un psiholog.
Se acordă mai multă atenție anorexicilor, este clar pentru mine ... pot muri devreme.
Dar ce se întâmplă cu bulimicele?
Cum să gestionați supraalimentarea compulsivă?
De îndată ce am început să scriu despre acest subiect, m-am simțit sătul. Mulțumesc Universului pentru fiecare oră când nu o diger cu mâncare.
Am un pepene rece și îmi mulțumesc că nu m-am umplut cu proteine. Nu condamn nicio formă de a mânca. ceva se potrivește tuturor.
Am impresia că acum nu este momentul să arunc mâncarea.
Până după-amiază târziu am un prânz normal, de neimaginat pentru mine.
Am ținut o dietă pentru o lungă perioadă de timp, iar atunci când încă nu o suportam. Mi-am zis, bine.când am „păcătuit” deja, voi lua rapid tot ce aș putea nega.
Femeia este că, atunci când vomiți mâncare, vă este încă foame și astfel se învârte în jurul mâncării toată ziua.
Pentru mine câteva săptămâni datorită prelungirii „plăcerii” de a mânca. nu.
Am citit mult, cred foarte mult și mi-e dor de multe lucruri.
Am emoții diferite. Alerg ca un leu într-o cușcă. Întreb ce naiba fac cu viața mea?
Am citit povești despre femei care au reușit să aibă un loc de muncă în care sunt fericite.
Ceea ce nu sunt deloc. Am fost până astăzi ... dar când am început să mă gândesc la asta, ce îmi doresc cu adevărat de la viață. presiunea din mine a crescut.
Mă calmez și vorbesc cu mine. Fetița aia mică și lentă. Aflați mai întâi ce vă place să faceți.
„Scriu”, îmi spun.
„Așa că începeți”, spune sinele meu iubitor
Așa că am început.
sunt aici.
Voi aștepta cu nerăbdare fiecare răspuns. Mă va ajuta, te va ajuta. Știu că suntem mulți dintre noi.
Și că metodele clasice de tratament ocupă foarte puțin. Am trecut prin tratament psihiatric, atât psihologic, cât și farmacologic. Niciunul dintre ele nu m-a ajutat.
De asemenea, sunt recunoscător pentru această experiență.
Ei bine, de când îndrăznesc să fiu eu, am impresia. că se îmbunătățește. Sunt la început și îi încurajez pe fiecare să putem merge împreună.
Elenka, nu am experiență cu acest diagnostic, dar vreau să-ți spun că îți admir curajul de a scrie despre problema mea. Scrii că niciun tratament nu te-a ajutat. Cred că ajutorul din afară este o barjă atât de imaginară, care te va ajuta să mergi, dar trebuie să mergi singur. Cel mai important lucru este că ești conștient de problema ta și o rezolvi. Trebuie să te ajuți, să spui asta da, nu, controlează-te. cu toții putem ține degetele încrucișate pentru tine și cred că cei dragi și prietenii tăi sunt de asemenea uimitori că VREI și că este un început bun. mooooc Îmi țin degetele încrucișate pentru tine și cred că vei reuși să lupți împotriva dependenței tale
Eli, voi citi acest sfat. are sens să citez o persoană care scrie pentru că trebuie să se scoată din sine și să nu producă doar o scrisoare.
Am o relație diferită cu mâncarea decât tine, dar mă lupt și cu kilogramele în plus de 20 de ani. Voi mânca tristețe și vise neîmplinite. dar mă lupt cu greutatea și viața și îmi place foarte mult: o)
Îmi țin degetele încrucișate și voi fi fericit dacă mai scrieți ceva. pises pekne a putavo.
Am descris deja atât de mult încât am vrut doar să copiez articolele. Nu s-a întâmplat. așa că scriu.
Timp de 0 ani, am crezut că este o chestiune de control pentru a avea succes în această boală.
La acest club, am avut impresia că era vorba și de control.
Încercați să citiți această discuție în întregime. De aceea scriu acum și nu acum un an sau 10 ani.
Acum, pentru prima dată, simt că am mai puține cerințe asupra mea (nu voi scrie asta. După atâția ani de stăpânire de sine, nu este posibil imediat)
După atâția ani, nu lupt împotriva acestei boli, dar o accept ca parte a poveștii mele de viață.
Am învățat să fiu pur și simplu. Suntem educați în această formulă!
Te vei naște.
Trebuie să crești, să absolvi, să te căsătorești, să ai copii, soț, carieră, bani. atunci.atunci vei fi cineva.
Am învățat să fiu primul.
Și dintr-o dată, dintr-un anumit motiv, am început să joc.
Acționăm mai întâi pentru a fi cineva și au avut un preț.
Și atunci încercăm să fim. Când reușim să îndeplinim toate aceste cerințe cu limba noastră, ne așteptăm la fericire. la urma urmei, avem deja de toate. deci noi suntem.
Dar mai ales fericirea nu vine. Sufletul vrea să facem dragoste, să ne prețuim fără toate atributele.
Am impresia că bulimia este disperată pentru ajutorul sufletelor noastre.hei hei.mi-a dat seama. Sunt aici. ei ma iubesc.
Nu vezi geniul pe care l-ai primit în coroană de flori?
Abia când am reușit să supraviețuiesc, am avut un premiu. pentru că pur și simplu SOM.
Venea SATURARE, tovarășul meu
Sufletul trebuie să-mi ceară din ce în ce mai puțin atenția.
Și când vine tristețea. de asemenea, vocea sufletului meu, așa că nu o suprim. Îmi dau seama și am încredere în ea. Fiecare emoție.
Întotdeauna am întrebat de ce nu pot mânca ca alți oameni.
Am vrut să mănânc o prăjitură și suficient. La fel ca oamenii slabi.
Toate acestea se întâmplă ACUM.
Nu spun că nu trebuie să spun deloc mâncare.
Trebuie să. Îmi dau seama de fiecare mușcătură și urmăresc ce se întâmplă.
Gusturile compulsive sunt încă prietenele mele și mă însoțesc. Sunt aici.
Dar nu le suprim dietele și ordinele sau interdicțiile. Te simți ca dulciurile?.
Dar, așa cum am scris în ultimul articol, îl mănânc foarte mult timp.
Acest exercițiu de sațietate este, după părerea mea, un lucru foarte important.
Nu am mai simțit sațietate de ani de zile.
Și acum o primesc.
Nu spun că am ieșit din asta și sunt deja șef printre bulimici.
Vom fi mereu surori și pe aceeași navă.