Ca partener, îți afectează greutatea?

Greutatea corporală este afectată de mulți factori în timpul vieții, așa că nu este surprinzător faptul că unul dintre ei este partener. Relațiile interumane au, în general, un impact asupra pierderii în greutate sau creșterii în greutate, în special la persoanele care, prin control sau necontrol asupra alimentelor, se ocupă de stările lor emoționale. Dar o schimbare în greutate cu o schimbare a statutului de partener nu este unică.

afectează

Prima situație în care greutatea se poate deplasa în sus, dar și în jos, este stabilirea unei noi relații. Creșterea în greutate amenință în special cei care își schimbă stilul de viață, sunt mai confortabili și încep să mănânce mai mult datorită noului omolog. Un astfel de model este și mai frecvent în căsătorie. Este posibil ca oamenii să aibă impresia falsă că nu mai trebuie să încerce să arate bine pentru că au un partener. Femeile gătesc mai mult acasă, soții petrec serile împreună în fața televizorului, de preferință cu ceva bun de mâncat, iar greutatea ambilor cupluri crește.

CITEȘTE ȘI:

Dimpotrivă, atunci când se îndrăgostesc, oamenii slăbesc de obicei, deoarece au experiențe noi, își satură emoțional relația și nu au nevoie să caute satisfacții alternative în mâncare. În plus, datorită noului partener, toată lumea vrea să arate cât mai bine.

La fel ca și căsătoria, trăirea împreună este, de asemenea, riscantă din punct de vedere al greutății. Partenerii își adaptează obiceiurile reciproc și nu este neobișnuit ca cei mai puțin potriviți să iasă în prim plan. Prin urmare, înainte de a se muta împreună, oamenii ar trebui să clarifice ce alimente vor cumpăra, când sunt obișnuiți să mănânce, ce alimente sunt învățați să gătească, dar, de asemenea, să se apropie de modul în care își petrec timpul liber, pentru a evita conflictele inutile .

Situația optimă este atunci când ambii parteneri adoptă un stil de viață mai activ și mai sănătos sau modul de viață al celor mai activi ai cuplului. Dar, în același timp, fiecare ar trebui să își respecte reciproc nevoile și să le ofere suficient spațiu și libertate pentru a lua decizii.

Dacă doriți să slăbiți, încercați să discutați intenția cu omologul dvs. și să-i explicați cum vă imaginați că ați slăbit. Bărbații se tem adesea că atunci când o femeie slăbește, va trebui să mănânce și alimente dietetice care nu le plac, dar și că va fi iritată și neplăcută. De asemenea, este important ca partenerul tău să nu-ți arunce bușteni la picioare atunci când încerci să slăbești oferindu-ți în mod constant alimente calorice și nesănătoase pe care el știe că nu le poți rezista. Dimpotrivă, este de dorit ca acesta să te motiveze și să te laude, iar în momentele în care nu vrei să faci mișcare sau vrei să renunți la tot, te încurajează și te sprijină.

Dacă unul dintre parteneri schimbă aspectul corpului astfel încât celălalt să nu fie foarte entuziasmat de el, nu este bine să confrunteți persoana direct cu această atitudine. Toată lumea ar trebui să ia în considerare ce cuvinte să aleagă pentru a nu jigni sau atinge altfel partenerul lor. Diplomația și tactul în exprimare sunt extrem de necesare în aceste chestiuni sensibile.

Relațiile interumane aduc adesea cu ele situații dificile de stres, precum certuri, divorțuri sau despărțiri. În astfel de situații, oamenii sunt apoi împărțiți în cei care slăbesc mult și cei care câștigă mult. Dezacordurile minore duc, de obicei, la creșterea în greutate, deoarece oamenii caută deseori consolare în alimente. Un baton de ciocolată sau o pungă de chipsuri de cartofi prăjiți poate alunga gândurile neplăcute și evoca sentimente plăcute, cel puțin pentru o vreme. În schimb, în ​​cazul stresului mai sever, oamenii slăbesc, deoarece astfel de situații necesită multă energie suplimentară.