lorak

Mulți, comparând o fotografie a unei stele în urmă cu câțiva ani, au început acum să se întrebe cum a slăbit Ani Lorak. Stelele scenei devin adesea un exemplu de imitație. Frumusețea, comportamentul și stilul lor sunt admirabile. Printre astfel de artiști populari - cântăreața ucraineană Carolina Kuek. După ce a născut, femeia a câștigat kilograme în plus, dar în curând a mulțumit fanii cu o siluetă subțire.

Ani Lorak - parametrii imaginii

Cântărețul popular ucrainean și-a urmărit întotdeauna apariția și a făcut obiectul unei admirații generale. Parametrii săi se apropie de idealul 90-60-90, pentru că are dreptul să fie mândru. Adesea admiratorii talentului divei pop se întreabă ce fel de creștere și greutate este acum Ani Lorak. Cu o creștere de doar 162 de centimetri, greutatea celebrei actrițe ucrainene este de 47 de kilograme.

Cum a slăbit Howa Lorak după naștere?

Așteptarea unui copil este cel mai bun moment din orice viață, dar în această perioadă, aproape toate viitoarele mame se recuperează. Popularul artist nu a devenit o excepție și a devenit mai numeros. După un timp, însă, și-a încântat fanii cu o siluetă excelentă și elegantă. Frumusețe Chiar și Lorak a slăbit rapid și fără a-și deteriora corpul.

Unii susțin că ar putea reveni la formele anterioare datorită unei diete stricte și pe termen lung. Actrița însăși neagă acest lucru și spune că o dietă echilibrată și reguli simple au ajutat-o ​​să redevină atractivă, pe care a început să o respecte imediat după nașterea fiicei sale. Diva pop ucraineană asigură că este important să se concentreze asupra alimentelor sănătoase și sănătoase și să se limiteze la numărul de porții.

Chiar și în lupta împotriva kilogramelor inutile ajută exercițiile fizice. Pop star pentru vizita la sala de fitness și centrul de fitness. Spune că i-ar plăcea să facă mișcare acasă. Un set simplu de exerciții pentru presă și alte părți ale corpului nu numai că ajută să devină mai subțire, dar duce și la tonul întregului corp. Această taxare sovietică pentru cântăreață a devenit cunoscută de la o vârstă fragedă.

Cât de grasă a pierdut Lor Lor?

După nașterea unui copil, formele celebrului cântăreț sunt marcat rotunjite. Conform datelor unei sarcini, o femeie a îngrășat 15 kg și, conform altor informații, este de 16 kg. Își dorea foarte mult să-și redea armonia și frumusețea de odinioară, așa că la câteva luni după naștere a început să lupte activ pentru eleganță. Deseori cei care doresc să slăbească întreabă cât timp a pierdut Ani Lorak. Două luni mai târziu, actrița a slăbit 5 kg. De atunci, mulți fani ai muncii ei au fost interesați de modul în care Ani Lorak a slăbit.

Dieta de la Ani Lorak

Mulți dintre cei care doresc să găsească formele ideale au auzit modul în care o vedetă pop slăbește. Chiar și dieta Lorak este echilibrată și nu rigidă, așa că respectarea tuturor regulilor pierde în greutate și se simte mai sănătos. Chiar și dieteticienii și medicii spun că dieta Ani Lorak după naștere este acceptabilă și nu pune deloc în pericol corpul uman.

Dieta pentru scăderea în greutate de la pop diva:

  1. dimineaţă: omletă din 2 ouă, legume sau fulgi de ovăz cu pâine neagră.
  2. Masa de pranz: supă sau borș, pește la grătar.
  3. masa de seara: poti alege salata de varza sau o bucata de pui sau salata Caesar (fara realimentare). Fiecare zi necesită respectarea unui regim de apă potabilă de cel puțin 2 litri de apă staționară.

Principiile nutriției Ani Lorak

Diva Pop recunoaște că nu acceptă eforturi fizice epuizante și diete solide, așa că încearcă să mănânce alimente sănătoase. Dieta Chiar și Lorak alege o fracțiune și în cantități mici. Pentru el însuși, cântărețul a decis ca rolul să se încadreze în palma mâinilor sale. Un cunoscut artist recomandă ca oricine a vrut să slăbească să renunțe:

  • produse de patiserie;
  • alimente grase și prăjite;
  • cofetărie.

Produse precum legumele și fructele sunt o ofertă obligatorie pentru oricine se luptă cu supraponderalitatea. Femeia recomandă excluderea gustărilor din mese. A mânca înainte de culcare este unul dintre obiceiurile proaste pentru cei care doresc să aibă o siluetă atractivă subțire. Regula - nicio mâncare după 18 ore nu ar trebui să fie obligatorie pentru oricine visează la pierderea în greutate.

Cum își urmărește Ani Lorak personajul?

A te schimba și a deveni mai subțire nu este încă o victorie. Este important să ai grijă de tine și să nu permiți deteriorarea imaginii atractive create. Acest lucru este necesar mai ales pentru vedetele pop, deoarece cele mai mici schimbări în frumusețea lor sunt imediat observate de idoli și oameni invidioși. Cu toate acestea, chiar și fotografia lui Lorak, care este mai subțire, surprinde și, în același timp, surprinde pe toată lumea fără excepție. Cântăreața nu se odihnește și acum urmărește. Dacă doriți să vă mențineți întotdeauna în formă, Ani Lorak va lua mâncarea potrivită ca bază și va găsi întotdeauna timp pentru exerciții.