Nu este recomandat ca cafeaua verde să fie măcinată într-o râșniță. Există riscul deteriorării dispozitivului.
Este ideal să zdrobiți boabele într-un mortar sau să le măcinați într-o dalta electrică și să turnați apă clocotită.
Cafeaua verde - o modalitate sănătoasă nu numai de a slăbi
Cafeaua verde conține fenoli valoroși, substanțe vegetale extrem de importante pentru organism. Fenolii afectează circulația sângelui, funcția inimii, circulația vasculară și digestia corectă. Dar cel mai valoros este acidul clorogenic. Cu cât este mai bună calitatea cafelei, cu atât este mai mare proporția acestui acid. Cafeaua tradițională conține 3 - 6% din acest acid, în timp ce cafeaua verde 39%.
Cafeaua verde reduce pofta de mâncare și crește astfel eficacitatea pierderii în greutate. În același timp, cafeaua verde alimentează organismul cu energie și stimulează metabolismul, precum și creează un echilibru al nivelului de zahăr din sânge.
Cafea verde pentru slăbit
Dacă vrei cu adevărat să slăbești câteva kilograme de supraponderalitate, cafeaua verde este potrivită. Împreună cu activitatea fizică adecvată, o puteți face. Nu trebuie să petreceți ore într-o sală de sport sau să vă faceți griji cu privire la o dietă strictă. Plimbările regulate sunt suficiente pentru dvs. și, bineînțeles, trebuie să vă ajustați obiceiurile alimentare. Evitați alimentația în exces în timp ce mâncați porții mai mici în mod regulat, în mod ideal de 5 ori pe zi.
Datorită cafelei verzi, grăsimile și zaharurile ard mai repede și nu sunt depozitate în organism. În plus, antioxidanții conținuți în cafeaua verde te vor ajuta să scapi de substanțele toxice din organism. Este recomandabil să beți cafea verde înainte de micul dejun. Vă alimentează corpul cu energie, pornește și vă pregătește corpul pentru întreaga zi. Preparatul este același cu cel al cafelei obișnuite.
Conținutul de cafeină din cafeaua verde
Cafeaua verde conține o cantitate crescută de cofeină și în timp vei simți mai multă energie. Apoi apare efectul antioxidanților și după aproximativ o lună veți vedea primele diferențe.
La prima vedere, corpul tău arată mai bine, mai sănătos, slăbești și pierzi câțiva centimetri pe zonele cu probleme. De asemenea, veți observa efectele pozitive ale consumului de cafea verde pe piele, păr și unghii. Depinde de metabolismul tău. Pentru unii efectele vor fi mai rapide, pentru altele mai târziu, dar rezultatul va merita oricum.